舞蹈培訓心得體會總結簡短

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舞蹈培訓心得體會總結簡短

在舞蹈培訓的這段時間里，我積累了很多寶貴的經驗和體會。舞蹈不僅僅是一種藝術形式，更是一種身心修煉的方式。通過舞蹈的練習，我不僅提高了自己的形體素質，還培養了自己的藝術情感和審美能力。以下是我在舞蹈培訓中的一些心得和體會。

舞蹈需要堅持和毅力。學習舞蹈需要不斷重復練習，才能掌握正確的動作和技巧。在初學舞蹈的時候，我曾經碰到很多難題和挫折，但是通過堅持不懈的練習，我逐漸掌握了基本技巧，并且取得了一定的進步。舞蹈培訓教會了我堅持和毅力的重要性，讓我明白只有持之以恒，才能取得真正的成果。

舞蹈讓我學會了團隊合作和互助精神。在舞蹈培訓中，我有機會和其他學員一起合作表演。舞蹈要求團隊中的每個人都精準地完成各自的動作和節奏，同時還要保持整體的和諧和統一。在團隊合作的過程中，我學會了傾聽和溝通，學會了互相幫助和支持。舞蹈讓我明白，只有團結合作，才能呈現出最完美的舞臺效果。

舞蹈培訓讓我體驗到了藝術的美妙和感染力。通過舞蹈，我能夠表達自己的情感和內心世界。每一次舞蹈表演都是一次心靈的釋放和情感的宣泄。無論是悲傷還是快樂，舞蹈都成為了我傾訴心聲的方式。觀看其他舞者的表演也讓我深受震撼和感動。舞蹈的美妙和獨特的語言，能夠打動每一個觀眾的心靈，這是其他藝術形式所無法替代的。

舞蹈培訓讓我更加自信和堅強。通過舞蹈的練習和表演，我逐漸克服了內心的恐懼和膽怯。在舞臺上展示自己，需要勇氣和自信。舞蹈培訓讓我逐漸認識到自己的潛力和能力，讓我相信只要努力，就能夠做到任何事情。

通過舞蹈培訓，我不僅僅獲得了技能的提升，更重要的是得到了成長和進步。舞蹈是一門終身學習的藝術，我會繼續努力，不斷提升自己的舞蹈水平。舞蹈讓我發現了自己的夢想，并為之奮斗。我相信，在不久的將來，我會用舞蹈的翅膀，展翅高飛。

舞蹈培訓心得體會總結簡短

軍訓心得簡短200字（精選10篇） 軍訓中雖然很苦很累，但我們戰勝了自我，超越了自己。心里雖有說不出的酸甜苦辣，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心，下面我為大家整理了軍訓心得簡短200字，希望大家喜歡！ 軍訓心得簡短200字1 軍訓進入了第五天，晚上將進行預演分列式，明天將進行全校的軍訓匯報演出。教官對大家的要求也顯得比前幾天嚴格得多，同學們都有明顯的進步，但也明顯比較疲勞，有些同學有些吃不消了。 先是有幾個男生因為訓練動作出錯而被教官罰做俯臥撐，我就在想：教官對男生的要求比較嚴，可能是顧忌到女生臉皮比較薄，但是要是男生會不會覺得不公平呢，要班方陣表現好只抓男生可不行;軍訓可以避免體罰嗎? 不出所料，教官在一次動作訓練中發現，一名叫__的女生精力不集中，而且有明顯的錯誤。教官在短暫猶豫之后，還是讓__做了二十個下蹲。__做完下蹲后，在大家面前低著頭，頭發遮住了臉，盡管看得出她在極力克制，但肩膀還是抖動了起來……我在心里嘆了一口氣，得與她進行必要的溝通了。 把__喊到操場邊，她一開始就把臉別向一邊不開口，好像受委屈的孩子見了家長，比開始抽泣得更厲害了。我開始懷疑自己是否不應該找她，找她是否適得其反，小題大做。但，開弓沒有回頭箭。 我問她：“你覺得這事兒有那么嚴重，值得哭嗎?” 她輕輕搖頭，我覺得這就好辦了，咱們先大事化小。 我故作嚴肅地對她說：“軍訓是為了讓我們體驗軍營的生活，感受軍人的苦與樂，磨礪我們的意志;恭喜你，有了今天這件小事，會讓你的軍訓變得更有意義，你的軍訓心得體會有好素材了!” 她的眼神在這時有些發亮，也不再哭了。 我打鐵趁熱地繼續說：“我們的教官是職業軍人，性子急又直，只讓你做二十個下蹲真的是發了善心的，腳都不會酸，人家男生都是做俯臥撐，你得感謝他對你的善意提醒!我知道你主要是面子上過不去，覺得大家都會笑話你，其實是不存在的，誰沒有個犯錯的時候?我們要發揚掉皮掉淚不掉隊的軍人精神，做一個堅強的人!……” 通過一番對峙、曉之以情、動之以理后，她終于開口說：“老師，我從小就喜歡哭!我不哭了!”我不禁莞爾，拍怕她的肩膀說：“那就好，歸隊吧!” 她躊躇著，終于鼓起勇氣在方隊外大聲喊了出來：“報告教官，請求歸隊!” ……在接下來的課間休息中，__被教官和班上的同學圍在中間，我看得見他們都是在安慰她、鼓勵她，這個愛哭的__又哭了，不過我想那肯定是感動的淚水! 軍訓心得簡短200字2 開學的時候，我生平第一次接受軍訓。雖然只有短短的五天，但我體會到了軍人的苦與樂。這短短的五天，只是我生命中的一個插曲，卻讓我未來的成長受益匪淺。 周一早上，所有的學生都換上了嶄新的迷彩服，一個個都變成了英姿颯爽的小戰士，興奮地跳了起來。但是我們高興的太早了，辛苦的工作已經過去了！不知不覺，為期三天的軍訓就這樣結束了！這次軍訓讓我學到了很多！ 第一天，我們學習了立正、稍息、急行軍、踏步、左右轉彎等基本隊列動作。學這個不覺得累，但是站在烈日下一動不動就覺得累。太陽讓我出汗，我的臉像橄欖油。現在我知道我累了。那一刻，我心里打了一個小鼓：我還不如裝暈，這樣就不需要軍訓了。哈哈！正當我得意的時候，突然想起了一句話：只有吃了苦，才能做大師。突然，我立刻打消了這個壞主意。 在最后一天，我們六個班開了一個會。我們先演習一下，然后開會。操，是時候了。我們班開始第一輪，其他班繼續。三十分鐘過去了，練習的結果出來了。這是激動人心的時刻。第六節課是3班，第五節課是1班，第四節課是5班，完全出乎我的意料。我以為我們班是第一，但我很失望，因為我們盡力了，我認為我們班是最好的。 我們排隊去訓練場。指導老師告訴我們要正確看待。這個動作看似簡單，但很難達到標準和規范。當你站起來時，你必須看右邊同學的臉頰。以軍人的姿態站著更難。它需要站直，要求很多。太陽在我們頭頂上燃燒，僅僅過了幾分鐘，就感覺好像過了幾個小時。汗水順著我們的臉頰流下來，浸濕了我們的衣服。我想伸手去擦。對不起，我不能。時間還沒到！軍訓雖然很緊張很辛苦，但是我們班的同學都堅持，有的感覺不太好，只有短暫休息后才開始訓練，因為我們相信堅持就是勝利。在為期五天的訓練中，我們互相鼓勵，互相團結，出色地完成了軍訓任務。 經過三天的軍訓，我學到了很多東西。我相信堅持就是勝利！團結就是力量！經過這三天的軍訓，我的抵抗力和耐力都增強了，這讓我對自己的要求比以前更嚴格了。我要感謝這次軍訓！ 軍訓心得簡短200字3 這是我第一次軍訓，我永遠不會忘記。 記得軍訓之前，我覺得軍訓不僅苦，而且無聊。沒想到，軍訓其實是一件很有意義的事情。它教會了我們很多書本上沒有的知識，讓我在軍訓后成長了很多。x月x日上午——，我們懷著興奮和好奇，渴望軍訓的心情，來到了固安的軍訓基地。在這里，我們認識了陳教官，他將和我們一起訓練7天。在這七天里，我們學會了服從命令、聽從指揮、刻苦訓練、面對困難、挑戰自我等等是什么意思。 軍訓的第一天，我們就學會了軍事姿勢。在此之前，對于從未接受過軍訓的我來說，我覺得這是一件很簡單的事情。我想，‘立正一定很簡單吧！’當我真正體驗到軍事姿態的力量時，我不禁感到一種震撼。首先要立正，抬頭，眼睛看前面。拇指貼在食指的第二節，雙手緊緊系在褲子上，中指緊貼褲縫，雙腿伸直不彎曲。沒什么。長時間保持這個姿勢很重要，即使身體有發癢的部位或者有昆蟲飛來飛去。拉出軍人的姿態真的很鍛煉人。它教會我們什么是毅力，什么是堅持。這也告訴我們，部隊有鐵的紀律，不能因為自己的一點點行動就影響全局。在這里，我想到了士兵，他們是國家的衛士，是勇敢和無私的象征。 多少節日他們要在遠方默默思念親人，在夜空下獨自站崗履職。我不禁羨慕他們。學完軍事姿勢后，我們又學會了出發和向前走。給我印象最深的是向前走。當我們邁著整齊的步伐走著，聽著整齊的落地“啪嗒”聲，我感受到了集體的團結。因為只有團結才能凝聚我們的心，才能讓我們邁出如此整齊的一步。當我們走上講臺時，我真的很興奮，我也為自己是一名中國人而感到驕傲。 軍訓心得簡短200字4 很快，很快，我的軍訓生活就結束了。我不知道我是快樂還是悲傷。 高一軍訓很苦，苦到讓你覺得自己已經脫離了社會，苦到讓你覺得世界越來越黑。軍訓很累，累到睡不好覺，不甘心早醒。軍訓也很美，美到你愛上這件綠色的衣服不想脫，美到你寧愿在這里受苦也不回家。 在過去幾天的軍訓中，我學到了很多東西。我真的明白遵守紀律的重要性。以前服從不僅僅是好，而是要把紀律放在心上，有責任感，對自己所做的負責；這幾天我感受到了軍人良好的生活習慣，我會朝著那個標準努力，讓自己有良好的習慣。回到學校后，我會像軍人一樣努力學習，吃苦耐勞，我永遠不會忘記在軍營的這最后的生活。 軍訓的第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫，真是難受。第二課則是齊步走，正步走，跑步走。同時我們還要喊口號，我們經常因為喊口號不齊或者是聲音不夠洪亮而被罰，一罰就是喊五遍十遍的，導致我剛第三天嗓子就啞了。最后則是練軍體拳，這是我最喜歡的項目，也許是最簡單的，也許是最輕松的，我們有足夠的時間歇息，放松。 軍訓是一種能增強我們身體素質和紀律意識的有力活動。結束了幾天的軍事訓練后，大家如同剛受陽光滋潤過的小草般，充滿著無限的沖勁，顯得無比生機盎然。靜心回味起那短暫的時光：有淚、有汗、有痛，更有無止休的勞苦。但是我們都堅強地挺了過來，因為我們都十分明白，這小小的勞苦與紅軍的二萬五千里長征是無法相提并論的。軍訓剛開始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齊步走”……一遍又一遍地反復著。教官的嗓子早就嘶啞了，可他們仍然地認真改正我們每一個動作，這一切激勵著我們，也要努力鍛煉。 給我們訓練的教官是一個十八歲的小伙子，他身材不高，年齡和我們相仿，甚者還比我們同學中有的人小，在他那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴肅和認真。他還很愛笑，而且笑的時候原本就不大的眼睛變得更小了。教官在軍訓的時候對我們的要求還是很高的。只要大家不努力，他就會批評我們;只要大家動作不規范，他就會一而再，再而三地示范給我們看。這可是我第一次與軍人接觸。 最后一天是軍訓成果報告演出。起先是領導查閱，然后是走隊，經過了十天的訓練，每個班都走得十分整齊。接下來就是各項節目表演，有盾牌操，有女子舞蹈，由我們八十人組成的巨形方陣，來表演軍體拳。我們做得整齊，口號響亮，為整個大會畫上了完美的句號。 軍訓心得簡短200字5 有人說，生活中的大多數相遇和思念，就像蒲公英一樣，飄進來，一點痕跡也不留。生活中有一些真誠的東西值得收藏。短暫的軍訓讓我們洗去了許多喜怒哀樂。我愿意記住這段難忘的記憶。使他牢牢占據我的心。這些記憶將是我一生的財富。 在軍訓的日子里，我把自己當成軍隊里的一名士兵。在這里，有一種紀律叫做絕對嚴格。雖然有規章制度，但人是被訓練成正直的，就像漢字一樣，橫平豎直，坦蕩有力。這里沒有個人魅力，只有團結的力量，這里沒有婉轉的歌聲，卻有英姿颯爽的回腸。 軍訓的日子雖然苦，卻能嘗到像咖啡一樣濃烈的味道。我以為這是不可能的，但它考驗了我，告訴我要堅持下去。勝利終將屬于有信仰的人。每天以軍人的姿態站著，感覺時間不再是時間，即使腿酸了，我還是直起身來。每堅持一次，就會超越自己的感受。我被斜風細雨淋過，卻沒有打濕我燃燒的心。在炎熱的夏天，我一直暴露在陽光直射下，但我沒有像曬黑皮膚一樣曬出我的堅持。沒有這種訓練，我不僅會短暫休息，還會成為一種慈善。與平時的閑暇時間相比，它被稱為真正的“奢侈品”。 軍姿展現的不僅僅是軍人的風采，還有義憤、堅定的心、堅硬的骨、傲人的天、傲人的風、霜、雪的從容之美，你會覺得有一種凜然的精神貫穿長虹。如果說青春是精品，那么軍人的姿態就是美麗的。 也是軍訓讓我感受到了軍人的情懷。當“說句心里話”在我身邊響起時，我的眼里充滿了淚水。我想士兵們日夜聽到這首歌都會哭。他們放棄了家的溫暖和親人的擁抱。這是一個偉大的成就。他們和祖國的星星一起，照耀著我們頭頂的云。我沒有理由抱怨生活的無聊。每天過著充實有意義的生活，對別人對自己都有好處。因為有這樣一個群體肩負著比我重10萬倍的責任。因為有一種生活比我艱難十萬倍。我也應該把詩人表現為一名士兵。 軍訓只是我青春的一點點，但隨著我逐漸成熟，我更渴望保持持久的軍訓體驗。軍訓磨練了我的意志，把我們生活的一部分推向了極限，我的精神面貌煥然一新。它將延伸到我生命中的每一個春夏秋冬。軍裝最美，軍歌最響，軍人最驕傲，而軍訓的日子就像風雨過后的泥土，被先輩沖刷，再沉淀，直到溶進人生的谷底。 軍訓心得簡短200字6 軍訓以一種最不引人注目的方式悄悄離開了我的生活。好像習慣了每天五點四十，七點，九點睡覺的軍訓生活。我的精神說，這個世界還深陷軍訓生活。我還是每天早上五點半醒來，摸著以為還在床邊的迷彩服。 在這樣的一天，這樣的一個早晨，你已經和我說再見了。我想知道，如果沒有這段艱難的時光，我是否會像以前一樣經受不住一場小小的風暴。 我也這么認為在此之前，我是一個很脆弱的人。每當有人批評我的時候，我都會不自覺的臉紅，卻不知道自己做錯了什么。每當做一件事遇到挫折，我都會考慮要不要放棄，但從來沒有想過堅持下去會有多偉大。感謝軍訓，感謝四天的辛苦。 在這短短的四天軍訓中，我改變了很多。我變得堅強、懂事、勇敢、勤奮、活潑、有活力。雖然當時很苦很累，但是教會了我們很多，磨練了我們頑強的意志，鍛煉了我們的毅力，鍛煉了我們強健的體魄。 很快我們將在一個新的環境中學習和生活。這次軍訓為我們在中學的學習打下了良好的基礎。隨著初中科目的增加和難度的增加，我們會面臨越來越多的難點，這無疑會給我們增加很多壓力。如何克服這些困難是我們入學培訓的關鍵之一。面對學習中的各種困難和壓力，要以軍人的頑強意志和勇氣去面對和解決，不要被困難嚇倒。 軍訓不僅培養了我們的吃苦耐勞精神，也培養了我們堅強的意志。這次軍訓教會了我很多書本上學不到的知識，相信一定會讓我受益終身。 軍訓心得簡短200字7 記憶最深的是軍訓留下的美好回憶。軍訓是苦，但現在想起來也是一段挺有趣的時光。 一直對軍訓充滿期待的我以為軍訓只是像平時上體育課那樣簡單輕松，可是看似簡簡單單的軍姿卻把我弄得連膝蓋都直不起來，來來去去都還是重復那個動作。一遍又一遍枯燥乏味的動作，一句又一句不得違抗的命令，一套又一套令人討厭的紀律……一天的軍訓終于把同學們原本種種美好的設想一一擊碎，取而代之的是咸咸的汗水、酸痛的四肢，這就是軍訓對我們身體素質、意志信念、組織紀律的考驗。 我們在的操場上，一動不動像一個個木頭人似的站上半天，還又要跑步又要跳高，中途都不能休息。陽光不停地考驗我們的意志，手酸了，腳僵了，痛了，全身黏乎乎的，簡直就跟十八層地獄沒什么兩樣，讓人有股沖動想一下子跑回家享受空調。更恐怖的是烈日底下保持軍姿了，我們還要忍受肚子向我們發起的煎熬。 太陽一天比一天更加烈。我站在太陽下，不一會兒，汗水就一滴滴地從額頭滲出來，順著我的鼻梁，慢慢流到鼻尖，最后落在嘴唇上。我也嘗到了汗水的味道。 四天的軍訓轉眼就過了，但四天魔鬼訓練讓我銘記在心，這四天學到的東西更是不能忘。在軍訓中，很苦很累，心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種人生體驗，戰勝自我，鍛煉意志的良機嗎？經過這次軍訓我已經漸漸意識到我必須做一個有紀律，不怕苦的人，這樣對個人而言，無論是以后的學習、生活、工作都會帶來益處。 軍訓心得簡短200字8 轉眼間，為期三天的軍訓圓滿結束。在這個秋冬交替的季節，秋風撫平了我們的疲憊，細雨洗刷了我們的閃光，讓本該飽受煎熬的軍訓有了幾分快樂。以前來訓練基地的時候有一種壯士不歸的感覺，現在感覺回味無窮。回顧這短短的三天，認真活潑，可以用五個“一”來概括。 變化 上天會把責任丟給斯里蘭卡人民。他們必須先拔掉網線，切斷wifi，最后才會努力。剛到訓練基地的時候發現沒有網絡，有點崩潰。軍訓的第一天，自稱“王艷”的教官給了我們一個下馬威。早餐前的開胃菜是一連串的蹲下和站起來、俯臥撐、仰臥起坐。平時缺乏鍛煉，直接就累了。我體會到了“生命是革命的本錢”的真諦，沒有本錢怎么搞革命，于是我暗暗下定決心加強體育鍛煉。 堅持 人們懷疑自己的能力，選擇半途而廢。結果，很多事情不能按預期完成。一個小時的軍事姿態證明我們的能力是無限的，堅持就是勝利。軍訓中給我留下深刻印象的是我們的老師曹。因為車禍，他的右膝蓋上還留著鋼板，平時走一點路。我沒想到會和我們在一起。我真的為他鼓掌！ 精選部隊 在為期三天的軍訓中，我們反復練習了立正、稍息、排隊等動作。但我們做得最多的是蹲下和站起來。為什么呢？受到懲罰。如果軍事態勢不一致，將實施所有處罰；任何在宿舍吸煙的人都將受到懲罰。為什么呢？因為我們是一個團隊，我們是君匯國際的人，我們同甘共苦。老師通過懲罰讓我們記住了這一點。雖然簡單粗暴，但是直接有效。 一點也不夠 為了提高教師的專業技能和綜合素質，公司專門組織了一系列的培訓課程，這是一個難得的機會。一些老師沒有努力學習，而是用手機聊天和玩耍。我們應該抓住一切機會學習。 未來 這是我第一次參加君匯國際舉辦的團隊活動、精彩的羽毛球比賽、演講比賽、籃球比賽，可見君匯國際人才濟濟。我們團結奮進，我們慷慨激昂，我們像雄鷹一樣努力飛翔，我們堅信君匯國際未來一定輝煌！ 軍訓心得簡短200字9 告別了那個令我回味無窮的母校，升入了這個絢麗多彩的中學，進入中學的每個新生都必須參加軍政訓練。軍訓多么可怕呀，令人有一種毛骨悚然的感覺，對軍訓產生了恐懼感。然而軍訓對我們這些嬌生慣養的小孩也是有好處的。有人說：為什么要軍訓?軍訓有什么好處呢?軍訓能使我們養成不畏困難的精神;使我們身體素質等方面都得到發展，并有時間培養一技之長，創造新的財富，我們將來才能在社會上找到立足之地，成為一名合格的接班人;也只有這樣才能是中國的未來不致落空。 軍訓的感受像個五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸樣樣都有。軍訓是殘酷的，記得剛開始軍訓的第一天，教官就給我們一個下馬威立定。讓我們在烈日炙烤后的塑膠跑道上站上半個小時。熱氣不斷的從地里面往上透，腳底又酸有燙，汗不斷地臉上流下來，滴在地上，而且還口干舌燥的，我有點想打退堂鼓了，但是我沒有這樣做。我一直告訴我自己：一定要堅持下去，時間快到了，再忍一下就行了，要是現在放棄的話，那前面的辛苦不就白費了嗎?于是我就咬著牙，硬撐了下來。 這么一天下來，我已被折騰得差不多了，我軟綿綿地躺在床上，不一會兒便進入了夢鄉。這雖然很累，但我覺得我們要完成一件事，必須堅持不懈，持之以恒的努力，才能到達成功的彼岸。 x月x日，是我開始走進新集體的第一天，也是我軍訓的第一天，這我體會到了在外面生活的辛苦。 一直聽長輩說：部隊是一個紀律嚴格的地方，軍營非常艱苦，在他們那個時候，光站軍姿就要練七、八天，真正要做到站如松、坐如鐘的境界。說實話，雖然我的軍訓時間比較短，我還是覺得像是魔鬼訓練營一樣，讓我不知不覺開始想家，開始哭了，也開始明白什么叫做“身在福中不知福”了。我也覺得雖然軍訓很苦，但是苦中有樂，自己也得到了鍛煉。像不會洗衣服、睡懶覺等等，都在這里有所改正，一向比較懶、有喜歡拖時間的我在這里得到了極大的鍛煉。這次軍訓真的讓我變了一個人，改正了很多缺點，更重要的是讓我知道互相幫助、團結友愛的重要性，從不認識到認識，短短的時間讓我結識了許多的朋友，我很開心。 教官對我們很嚴格，但也很關心我們。立正稍息我們練了很長時間，但也在無形中改掉了我喜歡駝背的毛病。我開始相信姐姐的話。當兵的看似很威風，但他們付出的汗水是我們根本無法想象的。當他們有成就時都會很懷念過去，也會珍惜現有的成果。所以當我覺得很苦很累時，當教官對我嚴格要求時，我振作起來，因為我知道教官也是由當兵開始苦出來的，他們付出更多的汗水，我們這些小小的苦又算得了什么呢?我覺得自己應該做得更好，雖然我常會因為沒有做好被批評，但只要是我努力做了，無論被批評還是被表揚都是值得的。 俗話說：十年寒窗苦。讀書盡管辛苦，可當兵的比我們更累、更苦，所以這些苦也就算不了什么了。不是說失敗是成功之母么?不是說先苦后甜么?不是說沒有最好只有更好的么?所以我會盡量做到最好。我也深深的知道教官的辛苦。通過這次軍訓我知道自己長大了、懂事了、讓我知道自己不再是一個小孩子，不應該向家長撒嬌了。 有人說：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時間和大腦;他注定人必須從苦到樂，不付出哪來的收獲?正如農民種田一樣，春天播種，然后要施肥、治蟲等等，經過一系列苦活、累活之后，秋天才會有收獲。我們一定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收獲了，別人不能沾什么光，但你沒有收獲，別人就不會看得起你，你就會苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會有越多的收獲。所以軍訓雖苦，但收獲是不可估量的，也能為我們在人生道路上打下良好的基礎。 這次的軍訓讓我學會了獨立，改正了許多的缺點。我感謝這次的軍訓! 軍訓心得簡短200字10 軍人是神圣的，而這神圣的背后掩藏的究竟是什么?我想更多的是汗水與熱血，一個優秀的軍人是經過千錘百煉才磨練出來的。 我不是軍人，可短短的軍訓，給我留下的卻是一輩子的財富。很多人及時沒有參軍，也經歷過軍訓對吧?當你穿上軍裝，你身上就擔起來一份責任，這份責任是一個國家的尊嚴。所以一旦穿上這身軍裝，你不再是你自己。之后如何去約束自己，想必大家都可以想到? 一屋不掃何以掃天下，簡短的字李行間卻有萬千力量。有多少人可以做到?問問自己，對自己的要求究竟是什么?自由，散漫，拖拉等可能是大多人都已經慣了，不覺得怎么，可這些習慣的養成卻吐露了你很多細節上的疏漏。疊被子很多人看來多么簡單的事情，可當你看到一個軍人疊出來的被子，你比較一下，會作何感想?一雙被子你疊起來是什么標準，你用不用心，都會看的一清二白。 紀律，無規矩不成方圓。如果一個國沒有法，那就一盤散沙。如果一個人沒有德，那就行尸走肉。很多東西都在約束這我們。你給自己一個什么樣的定位，你就會用什么樣的標準去約束自己。 集體，都懂得沒有最優秀的個人，只有最優秀的團隊!在這里，也真摯的送給每個人一句話，不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海。這里也和大家分享一下軍訓的一點心得體會。說起部隊，每個男人幾乎都有軍人夢，這個心中的夢，可能我們有些人實現了，有些人卻因為各種原因無法實現! 軍人是神圣的，而這神圣的背后掩藏的究竟是什么?我想更多的是汗水與熱血，一個優秀的軍人是經過千錘百煉才磨練出來的。 我不是軍人，可短短的軍訓，給我留下的卻是一輩子的財富。很多人及時沒有參軍，也經歷過軍訓對吧?當你穿上軍裝，你身上就擔起來一份責任，這份責任是一個國家的尊嚴。所以一旦穿上這身軍裝，你不再是你自己。之后如何去約束自己，想必大家都可以想到? 一屋不掃何以掃天下，簡短的字李行間卻有萬千力量。有多少人可以做到?問問自己，對自己的要求究竟是什么?自由，散漫，拖拉等可能是大多人都已經慣了，不覺得怎么，可這些習慣的養成卻吐露了你很多細節上的疏漏。疊被子很多人看來多么簡單的事情，可當你看到一個軍人疊出來的被子，你比較一下，會作何感想?一雙被子你疊起來是什么標準，你用不用心，都會看的一清二白。 紀律，無規矩不成方圓。如果一個國沒有法，那就一盤散沙。如果一個人沒有德，那就行尸走肉。很多東西都在約束這我們。你給自己一個什么樣的定位，你就會用什么樣的標準去約束自己。 集體，都懂得沒有最優秀的個人，只有最優秀的團隊!在這里，也真摯的送給每個人一句話，不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海。

舞蹈培訓心得

學習舞蹈 心得體會 總結范文三篇 舞蹈，是一種美的教育，通過真、善、美的舞蹈形象浸透人們的心田，感染著人們的思想品質與情感。下面是我為大家整理的學習舞蹈心得體會總結范文三篇的內容，希望能夠幫助大家，歡迎閱讀！ 學習舞蹈心得總結1 舞蹈是一門“美”的藝術科學，是人體動作下的肢體語言。通過抒發感情、塑造藝術形象是表達感情的一種視覺藝術。 我4月份開始參加舞蹈班，我很感謝下關區教研員吳老師給我這次機會，讓我對舞蹈有了更深一層的接觸，舞蹈賦予孩子們快樂生活。 每個星期五和星期六上課，我周一和周四下午帶孩子們練習，這樣可以使孩子們提高舞蹈動作的協調并鞏固舞蹈動作。 通過對舞蹈的接觸，我認為肢體是舞蹈的主體，離開肢體就脫離了舞蹈的真正含義。在舞蹈訓練中我們作為中介者，起主導作用中不可無視孩子們的主觀能動性，，恰當的指導孩子們利用肢體動作去表達感情。“跳自己的舞，不等于自己在跳舞”要引導孩子們走進多彩的旋律中，自信的表現自我。 根據老師的教學實踐，我總結了以下幾點舞蹈藝術在小學階段的優點： 一，小學階段開設舞蹈課程的必要性與重要性。 沃爾特。特里說："通過舞蹈訓練能使學生增強體質，改進動作協調性，提高動作的韻律感，節奏感，增強模仿能力，培養正確的基本姿態。在情感方面，舞蹈對學生適應團體活動，接受領導，遵守紀律都有幫助，對學生個人的言行舉止，表情達意，也有助益。跳舞除了身體和情感并用，顯然還要精神集中。如果身體按照規定的形式舞動，一定要提高警覺，訓練有素敏捷過人。"沃爾特。特里從人的身體素質，情感，注意力三方面高度概括了舞蹈教育的重要性。而眾多德，智，體全面發展的學生因為接受舞蹈教育而進入一種良性循環：思想活躍，動作敏捷，成績優良。 （一），舞蹈教學培養學生具有高度的注意力。 老師在示范舞蹈動作，學生們必須記住它的動律，流動路線，節拍，內在情感，將這些信息輸入大腦并很快用身體表現出來。一個成品舞蹈，它的動律，流動路線，節奏情感是多變的，客觀上就要求學生們高度注意，常年累月的這種訓練使學生們養成了高度注意的習慣。 （二），舞蹈教學增強了學生的記憶力。 學生們在學習舞蹈動作時不僅要記住音樂形象與音樂節拍，還要記住舞蹈動作與舞蹈律動，記住每一舞句所表現的情感。沒有良好的記憶力是無法完成一個舞蹈，而一堂舞蹈課與一堂文化課相比，舞蹈課所需的記憶遠遠大于文化課。因為音樂的節拍，舞蹈的動作，情感是變化的，你必須記住它的變化過程，記住那些瞬間的定格，如果我們的大腦能夠儲存復雜的信息，并經常去豐富它，運用它，我們還會那么遲鈍嗎? （三），舞蹈教學活躍了學生的思維。 舞蹈老師要教孩子們表演小鴨舞，他問孩子們小鴨子是怎么叫的?孩子們回答：嗄，嗄，嗄，小鴨子是怎么走路的孩子們立即用蹣跚的步子學鴨走，而此時教室里根本就沒有鴨子，孩子們是運用已有的知識經驗對老師的提問進行加工處理，并用身體表現出來。這個過程是孩子們運用思維的過程。它是一次高度思維的過程。一個長年堅持上舞蹈課的孩子，要學會很多舞蹈，從各民族的舞蹈到表現各種生活情趣，小動物的舞蹈。當他不能表現老師的創意時，老師則用生活的經驗對他進行啟發，此時孩子們的思維得到開啟，他們順著老師所指的路子聯想，回憶，理解，表現，最后用形體體現出來，這時他已超越了自我，用自己的身體開始塑造角色。這種早期的開發與鍛煉對兒童的健康成長與智能的提高起到了積極的作用。 （四）舞蹈教學使學生的性格得到良好的發展。 參加舞蹈學習的學生性格各異，如有的學生性格孤僻，對任何人，任何事都表現出一種冷漠的態度。在學習中有一些雙人配合的動作，還有因隊形變形而產生的個人與集體的配合，從而使學生改變自己來適應相互配合的環境，學生從此變得會笑，愛笑而且開朗活潑。 在學校教育里開設舞蹈課，是非常必要的，我們要重視加強舞蹈教學，從學習中擁有豐富的表現力，從而得到愉悅的情感體驗，由情感上升為審美，在審美中完善人格。 這次培訓對我受益非淺，我們的班主任美麗的孫老師，在學習中嚴格的要求我們，在生活上更象一位偉大母親一樣，無微不至的照顧我們，真的真的很感謝她！希望下次多一點這樣的學習機會！ 　　學習舞蹈心得總結2 在漫漫人生旅途當中，挫折也許是每個人不得不上的必修課。在我學習舞蹈的過程中，也經歷了小小挫折，使我久久難以忘懷。天上的雛鷹是經過每天的艱苦練習才學會了飛翔，我也是經過了每天的艱苦練習才學會了舞蹈。 每當我看到電視機里面的小朋友在臺上翩翩起舞，我就想:自己要是也能登上這樣的舞臺就好了。于是，我就讓媽媽幫忙報了一個舞蹈班，在少兒舞蹈培訓班中，我和其他小朋友一樣，在明亮、寬敞的教室中認真排練著舞蹈基本功，有前滾翻、后滾翻、橫叉、豎叉等，一個上午下來，常常累得滿頭是汗。剛開始壓腿非常的痛，經常會哭鼻子，可是每當這個時候，我都會想起在臺上翩翩起舞的小朋友。其實，他們不也是經過這樣每天的艱苦練習才有機會登上舞臺的嗎！于是我咬住牙，勇敢的挺了過來。因為進步的快，我被老師調到了大班，有一次，為了迎接國家的等級考試，由于時間緊迫，白天學校上課，晚上自己一人就在家中抓緊訓練。面對一個個難度較大的分解動作，我咬咬牙關，堅持一個一個高標準地去做，反復練習。當我練習高標準的下腰時，突然，“啪”地一聲，一個踉蹌，我不小心往后重重地摔了一跤，肋骨受傷了……我整整躺在床上休養了七天，這是我有生以來遇到的的挫折，我打算就此放棄舞蹈練習了。可是這時的我已經深深地愛上了舞蹈，無法割舍了。想著電視機里的小朋友，再看看病床上的我，我心里矛盾極了！ 在我躺在床上休養的這幾天中，媽媽時時刻刻地陪伴著我，無微不至地照顧著我，并給我講述有關激勵的故事。媽媽說，人的一生當中，如果沒有一點挫折，沒有一點起伏，不去學習，不去開創，生活就像一杯白開水一樣，索然無味，那還有什么意義呢?小小挫折，不但能鍛煉人，而且能激勵人，成就人生。做事情更不能半途而廢呀。古代文人蒲松齡，年輕時期考試屢屢失敗，生活貧困潦倒，遭遇了平常人難以忍受的挫折，蒲松齡人窮志堅，激勵前進，終于寫出了中國第一部文言短篇小說《聊齋志異》，聞名遐邇。又文學家吳承恩，在科舉考試中屢遭挫折，可以說是一生不得志，但他并沒有放棄，孜孜不倦地堅持寫作，終于寫出了中國第一部浪漫主義神話小說《西游記》，流芳百世…… 經過了這四年的艱苦練習，我終于成功的站在了我夢想的舞臺上了。在學舞蹈的過程中，也讓我明白了一個道理:“梅花香自苦寒來”。所以說，人遇到小小挫折并不可怕，我們小朋友從什么地方摔倒，就勇敢地從什么地方爬起，只要做事不半途而廢，什么事都會成功。 　　學習舞蹈心得總結3 這學期體育課選的是體育舞蹈。因為喜歡，所以我一直抱著很大的_在學習體育舞蹈，并且也了解了一些體舞的相關知識。這才發現它并不僅僅是我先前所理解的單純的交誼舞。 體育舞蹈，也稱"國際標準交誼舞"。是體育與藝術高度結合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運動、藝術于一體，是文明社會里的一種高雅活動。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。舞蹈產生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術居藝術之首，它隨著人類的社會演變和文化進程而發展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發展過程經歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發展階段。 體育舞蹈，通過人體各環節有節奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質的目的。體育舞蹈在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協調了彼此之間的關系。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創造美、實現美的過程，參加者在活動中可以表現美、欣賞美，獲得美的享受。 這學期我們初步學習了慢四和倫巴。慢四的節奏很舒緩，跳起來優雅陶醉。倫巴歡快，聽到音樂就像翩翩起舞。想學體舞，一方面覺得體舞很美，很有氣質；另一方面也想通過一學年的學習，讓自己能夠像憧憬的這方面有所進步。經過一開始的基本步學習，我覺得我的形體得到了校正，含胸駝背的情況有所緩解，走路的姿勢也有了適當的改進。遺憾的是一學期的時間太短了，自己不能很好地監督自己進行形體矯正，所以整個人的氣質倒沒什么太大的變化。最后一點收獲就是，在上體育課的內心得到舒緩。跳舞的時候伴著輕音樂，而音樂的節律往往與跳舞者的生物節律相互作用，能夠調節人體生物節律，使它恢復平衡，使得上體育課變成了我最喜歡的解壓方式。 最讓我覺得難得的是，以往都不喜歡上體育課，經常缺勤什么的。說來也慚愧，大一第一學期就是學了兩節網球課，想轉到體舞這邊，老師沒收，從這之后就不再好好體育課了。可是這學期我的出勤率達到了，沒有一次請假早退，我真的很享受這個跳舞的過程，我喜歡學體育舞蹈。如果以后有機會，我想拿出更多的時間來學習體育舞蹈，讓自己徜徉在舞蹈的世界里。

舞蹈培訓的心得體會

收獲的是掌聲，感受到的是舞蹈的美。

1.我深深地感受到舞蹈力量的強大，讓我扭動著自己的身軀，我上完了蒙古民族舞蹈課，讓我感覺到民族不同的特色！

2.每一個舞蹈都有她自己的力量，每一個舞蹈都有它自己的特點，我覺得蒙古民族舞蹈課讓我深深地享受它的民族風情！

3.她的民族風情就是熱情豪放，蒙古民族舞蹈課讓我深深享受這種豪放的舞蹈動作！

看到熱烈的掌掌聲。就感覺這些年付出都值了。都有。

舞蹈培訓總結

舞蹈期中考試總結與反思 舞蹈期中考試總結與反思，舞蹈課是所有藝術舞蹈生生都必須學習的一個課程，每到課程結束的時候，老師都會要求寫一個課程那舞蹈期中考試總結與反思該怎么寫呢，以下是我整理的相關內容，一起來看看吧。 舞蹈期中考試總結與反思1 舞蹈生期中個人總結1 上學期剛剛學舞蹈的時候是那么的笨拙，可如今我覺得自己成長了許多，也懂得了許多。 我覺得基礎最重要，不能貪快，一定要把最簡單的東西學好，不論學哪一門課，都得有這樣的學習態度。這樣子就不會經常犯錯誤，也就能跟得上老師。在學舞蹈的這個過程中我發現每學一樣新動作我都會有新的收獲，因為每個人關注的東西可能不一樣，強調的重點可能也有差別，性格也有差別，踏踏實實學好每一個動作正好可以幫助我們修正自己平時容易忽略的地方，不斷得到提高。基礎打好了對以后老師講的新內容理解的更透徹，接受的也更快。 多聽音樂對我們學舞蹈也很有幫助。老師曾強調過在舞蹈中音樂的重要性，當時我還不大明白，其實對音樂的理解完全是靠感覺，平時我們上課的時候可以數一下節奏，但是真正要把音樂的內涵跳出來單單依靠數節奏是不行的，當我們的思維過分理性的集中于節奏上的時候，往往就會忽略了其他的內容。我認為訓練好的音樂感覺是很重要的，就是說既要掌握準節奏，又要注重音樂所表達的內容，兩者結合才有可能完美。所以我平時帶個mp3在身上，裝一些舞曲，經常聽，在放松自己的也培養了音樂感覺。 平時要多練習。師傅領進門，接下來得靠我們自己練兵了。既然來了，就要爭取跳得更好。怎么就能跳好了呢？平時在這里我看到一些同學翩翩起舞，看到老師的精湛舞技，很羨慕。我想他們一定下了很大的功夫，或許除了他們自己，沒有人知道他們曾經投入了多少、吃了多少苦。“臺下十年功”的道理大家應該都知道，即使僅僅是為了把課上好，課堂之外的練習也是必要的。只要在課外有一定的投入，且方法正確，一定會有所進步。 我覺得應當重視課堂紀律，仔細聽老師講的每句話。可能因為我們的課堂氣氛一直比較活躍，因為動作的不習慣，有時會嘻嘻哈哈的，所以我們有時在上課的時候也相對隨意一點。上課的時候，同學之間有的在老師講課的時候聊天，內容有課堂之內的也有與上課無關的；有的在老師在做示范的時候，急于模仿或自己在練習。從我自己的體會來說，上課的時候緊跟老師的節奏是最有效率的。老師講課的時候一定認真聽，哪怕說的是別人的缺點也應該仔細的聽一下，避免以后自己也有同樣的錯誤；老師做示范的時候不要急于模仿，俗話說“磨刀不誤砍柴功”，把老師的動作要領看明白了再實踐，會有事半功倍的效果，且犯錯誤的概率要低很多；抓住每一個練習的機會，老師上課的時候給的練習時間其實并不是很多，也就是說讓老師發現缺點的機會很少、得到老師指點的機會不多，所以一定要在有限的時間里多表現，這對課外的練習會有很大的幫助。 多請教老師和學習優秀的同學對我學舞蹈也有很大的幫助。其實很多東西在我們剛開始的時候都得虛心地請教。同學之間切磋一下也是很有幫助的，我想，畢竟大家的水平都是半斤八兩，有時候交流出的結果可能是錯誤的；同學之間容易看得出動作對或是不對，但是有時候說不出錯在哪里、要如何糾正，我們有問題一定要多請教老師，這樣子反反復復，我得到一定的提高，雖然不是很快，但就我個人來說，我已經得到了很多了，因為我學到了一種學心方法了。 學習體育舞蹈對心理上也有很大的益處，這是我在學習過程中的最大的收獲。 跳舞跳得好，使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層自我價值的發現。這是個人自尊的提高。記得我上一次參加學院的愛爾蘭舞蹈演出后，同學們個個稱好，對一個平時羞澀的我的印象也就多了舞蹈這兩個字，但我發現舞蹈這兩個字不僅僅在于它本身，還在于它所包含的品格。 幾乎每個同學都曾有過怯場的羞澀的上課經歷，它是心理學十大恐懼之一，通過跳舞可以合我們逐步克服膽怯、恐懼，培養自信、自強。以堅定的信心和毅力去對付無數的考驗與挑戰。 有了自信，當然也就有了輕松的社交。舒適輕松的社交是個人四大需求之一，跳舞使你更善于人際關系，提高為人處事、公關社交的能力。剛學舞蹈的時候，不知道怎么和舞伴交流，兩個人各自跳著自己的舞蹈。我覺得和舞伴一起探討學習已經變得很自然、輕松。 跳舞還可以放松精神。每次下課，都會覺得無聊，面對學習、生活的壓力，我的精神常期處于緊張、郁悶的狀態，在優楊、激情的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂的時光，使我的心理上得到調整，緩解由于學習、生活上常期的壓力而造成的精神緊張、郁悶，保持我的.青春的活力，學習也就輕松多了，心情也就陽光多了。 來源于生活而又返源于生活，是一種非語言的交流，是一種以美化的人體動作為手段，通過有節奏、有韻律的活動，抒發人的內心感情，表達人的意志、愿望的人體動作藝術，是一種美的藝術。它可以使每個人的身心融入到優美的旋律中，隨著音樂節奏，自然產生有氧的藝術動 舞蹈生期中個人總結2 一、收獲 在工作室的學習中，同伴們的示范課，應老師的指導讓我學到了很多。 學員王樂怡老師的舞蹈課《鄉下老鼠要進城》，運用了一個有趣吸引人的故事，并將整堂課的教學內容與故事情節巧妙的聯系起來，使學生在輕松有趣的氛圍當中學習舞蹈，并更加能理解并展現舞蹈所要表現的情緒。老師本身扎實的舞蹈基本功，到位的示范，生動的教學語言，很值得學習。 學員馮茜老師的期中匯報課《民族舞組合》，組合中有藏族、漢族等民族的小組合，老師在運用教材時，并不是照搬，而是根據學生的特點，自己編動作，改動作，找舞蹈音樂，創編出適合學生的舞蹈小組合。學生的精彩展示，更能體現出教師的用心。 潘佳佳老師的'觀點報告《舞蹈之中舞蹈之外》，在舞蹈課中，訓練學生的生活和學習的自理能力，培養學生的團隊意識，帶領學生走進舞蹈世界，認識自己肢體，讓肢體說話，并認識美，發現美，創造美。 二、感悟 舞蹈不是簡單的模仿，不是枯燥的表達，而是于三度空間中以身體為語言做“心智交流”的表達藝術。 工作室指導師應真老師的舞蹈思維訓練課，就有著其特殊的意義。應老師在平時的教學活動中，尊重孩子的個性，激發孩子的興趣，發揮孩子的想象，展示孩子的創造。應老師說，每一個孩子都有自己獨特的思維方式和想象空間，他們的頭腦里面常常充滿了各種各樣有趣的想法和令人充滿驚奇的創意，這是一個精彩繽紛的、專屬于她們自己的小世界。只有運用好了這種訓練方法，孩子們心中的小世界才能更加明亮，更加絢麗。 在期中時，應真老師還上了一節舞蹈思維訓練匯報課。首先以活動操開始，讓孩子們對身體部位有所認識，有所運用，并指出，相應的情境應該有相應的表情，讓孩子們在活動操中根據自身創編的動作給出相應的表情。接著是孩子們自己創編的4個8拍關于動物的舞蹈動作，孩子們有的模仿猴子，有的模仿孔雀，看著孩子們活靈活現的表演，串上串下的可愛天性，讓在場的老師們不禁鼓掌。情緒表演也是應老師課上的一大亮點，孩子們用舞蹈動作來表現各種情緒，喜，怒，著急，傷心，害羞等等。4個8拍的表演，讓情緒的表現不單單在臉上，更多的是在肢體上。應老師認為，舞蹈應該有其獨特的語言，這種語言不是用嘴來表示，而是我們的身體，我們的舞蹈動作，我們的舞蹈情感。匯報課的是學生以兔子為原型，自創動作，經老師組織編排成的舞蹈小品，音樂的震撼，舞蹈的動感，學生的精彩，讓人久久不能忘懷！觀摩了這節課，讓我突然有豁然開朗的感覺。在以前的舞蹈教學和排練中，當要求學生去表現一種情感或情境時，我都是以自己示范為主，學生來模仿，這種灌輸式的教學局限了孩子們的表演，束縛住了孩子們的天性，要是讓他們自己去理解，去感受，去表達，去展示，也許，舞蹈才會更自然，更真實。 三、遺憾 知識是需要消化，理論是需要實踐，熱情是需要展現的。 這個學期每次去參加學習回來，心里都熱熱的，觸動滿滿，想法多多，可遺憾的是沒有把這種熱情、觸動、想法融入到我的工作中。由于學校的基礎建設原因，原有的舞蹈室改成了教室，舞蹈隊這學期也沒有進行訓練，學習后的種種的想法得不到實踐，得不到展現。希望在接下來的學期中，好好規劃一下，做到把知識帶回來，把問題帶過去，真正地做到學有得，得有做，做有問，問有答，答有進。 慶幸有這個學習的機會，榮幸有很多優秀的同伴陪伴，感謝有一個真性情的好指導師，讓我能夠走入舞蹈世界，感受舞蹈意境，發現舞蹈之美，追尋舞蹈之夢。 《毛詩序》中有這樣一段話：“情動于中而行于言，言之不足故嗟嘆之，嗟嘆之不足故詠歌之，詠歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之。”形象而生動的道明了舞蹈與其姊妹藝術文學、音樂之間的共性和個性。 只要多投入、下功夫，每個人都可以取得一定的成績。在舞蹈的世界,一個個舞的靈魂彼此撞擊出來的亮光定是這個世界上最美的焰火!在這個世界上有多少人能因為喜歡而去追求的阿，學習舞蹈，一可以滿足自己的愛好，二可以鍛煉身體，三可以塑造體形，四可以提高氣質……有這么多的好處為什么不去做呢。 舞蹈期中考試總結與反思2 舞蹈學期自我總結1 在xxx舞蹈學專業就讀四年青春年華時光，匆匆而過。四年的時間足以證明了，我愛上了xxx的一草一木，一人一事。回想四年里有過多少酸甜苦辣、曾經舞蹈學班級里的歡聲笑語，曾經期末考試備戰中的辛勤汗水……所有的一切都歷歷在目。在舞蹈學專業各位老師的啟發教導下，我在德智體方面全面發展，逐漸從幼稚走向成熟。 在思想政治上，我有堅定信念和正確的立場，熱愛祖國，熱愛黨，認真學習、與時俱進。平時本人踴躍參加舞蹈學專業組織的各項社會公益活動，主動投入舞蹈學班級捐款救災等活動行列，用微薄的力量，表達自己的愛心，爭做合格有為青年。 學習方面，我努力認真地學好每一門舞蹈學專業課，基本掌握了舞蹈學理論方面的一些基礎知識以及舞蹈學相關理論實踐方面的一些實用技巧與技術。在校期間，我非常注重舞蹈學專業知識和英語相結合方面能力的培養，通過了全國英語四級考試。四年的大學舞蹈學專業學習生活雖然即將結束，但并不意味著我的學習從此終止，在今后的工作中我將更加重視學習，將學習到的舞蹈學理論知識與實際工作相結合，從而達到學習與實踐融為一體。 舞蹈學期自我總結2 20xx年，我們雀兒山路小學舞蹈社團在學校領導及同事們的幫助下，繼續圍繞以發展學生個性、陶冶學生思想情操、加強學生藝術實踐活動為目的，克服各種困難，開展了扎實的培訓活動和演出等藝術實踐活動，比賽活動中取得了優異的成績。現把本年度的工作總結如下： 一、輔導內容切合實際，培養學生舞蹈興趣 這學期每周二、四進行正常的舞蹈訓練，加強了基本功訓練，還讓新隊員學習學校曾獲一等獎的優秀舞蹈《扎西德勒》、《半個月亮爬上來》等這些舞蹈，感受這些舞蹈的特點。在幾個月的訓練中，已在新隊員中涌現出了十幾個優秀的隊員。 二、輔導老師不斷提高自身素質，力爭取得更大的收獲 20xx年，我們不斷提高師資輔導能力，新來的音樂老師黃靜舞蹈基本功也很扎實，創新意識強，工作不久就全身心地投入了艱苦的舞蹈訓練中。我們繼續聘請沙溪鎮文化站胡清珍老師做我們的校外輔導員，在她的指導下，不斷自修、觀摩，用多種途徑來提高我們輔導教師自身的舞蹈水平，使自己在舞蹈教學方面不斷進步。 在今后的舞蹈社團活動中，我們會一如既往地認真教學，多培養一些特長學生，不放棄有興趣的學生參與，盡可能多排練一些優秀的舞蹈節目，讓學生輕盈地身姿成為我們雀兒山路小學一道亮麗的風景線。 只要我們善于觀察，找出學習中的樂趣，一定會使學生樂于接受，使學習成為一件易事，我相信縱橫漢字輸入法一定會為更多孩子所接受。藝術成果展示成功，更好打造舞蹈特色教學：通過一年的訓練，隊員的舞蹈水平有了很大的提高，隊員學習舞蹈的興趣也高，她們不怕苦不怕累，自己積極要求訓練。由于學校領導的重視和全體隊員的共同努力，在今年慶元旦文藝匯演活動中，我們社團的舞蹈《半個月亮爬上來》獲得了家長和孩子們最多的掌聲，也獲得了領導的好評。這是給予我們舞蹈社團的肯定和鼓勵。在今后的日子里，我們將更加努力爭取做到更好！ 舞蹈學期自我總結3 從9月份開始，靈靈在重慶廣播電視學校開始學習舞蹈。一學期15節課，今天晚上是最后一節課，老師允許家長進去看孩子們上課，于是拍到了寶貝舞蹈課上的照片。 總結靈靈這學期的舞蹈課，感覺寶貝進步很大哦。 一是基本功很扎實。之前在幼兒園學習了一年的舞蹈，但是那里的老師不教練習基本功，只是教孩子們跳舞。靈靈一直對舞蹈有著濃厚的興趣，轉到廣播學校來之后，小家伙并沒有對比較枯燥的基本功練習感到厭煩，而是一如既往地喜歡上舞蹈課。這里的老師非常注重孩子們練習基本功，幾乎每節課都要練習一些基本動作，靈靈每次完成得很好。 二是當上了小老師。靈靈上課很認真，每節課上老師幾乎都會讓她上去當小老師。靈靈很享受當小老師的感覺。今天在回家的路上，小家伙還跟我說，是因為她表現好老師才讓她上去當小老師的。從她的語氣中可以看出寶貝自我感覺良好哦。 三是遵守紀律認真上課。班上有兩三個孩子總是喜歡說話，被老師批評。靈靈小朋友上課嚴格遵守紀律，思路跟著老師走。每節課按時到達，從不遲到。就是今天小家伙肚子有些不舒服，但還是堅持上完了最后有一次課。而且在今天的課上，靈靈自己會做“小皮球”這個動作了，小家伙非常開心。 說實話，平時在家里靈靈練習基本功的時間比較少，一般就是每周的課堂上練習。這個寒假，老師布置了作業，要求孩子們在家里練習基本功，媽媽認真記錄了作業內容，利用寒假時間讓靈靈自己練習一下吧。

舞蹈培訓的心得

我是從去年十二月份開始進行專業的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。

后來長大了，有了屬于自己的家庭。在一次機緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內心潛藏的激情重新迸發出來，我投入開始進行一些業余的舞蹈訓練。可能是天生就和舞蹈結緣，我練習的很快，當然我練習的也很認真很刻苦，取得了對我來說是不小的進步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發現我所處的環境太局限，我所接觸的老師已經無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學校，更專業的地方去獲取更多的知識和更大的進步。

很慶幸，我來到了現在的學校--力紳健身學院。我們的老師都非常好，他們優秀，專業，認真，和善。他們手把手的指導我們，耐心的幫助我們。在學習的時候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓的學生當中，我的年紀屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個劣勢，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時間，更加刻苦的訓練，來彌補自己很多不足的地方。我也有訓練的很疲憊很憔悴的時候，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我產生更大的動力，更堅持的訓練下去。做人就應該勇往直前，不能夠半途而廢。可以被打敗，不能被打倒。

一開始訓練的時候，我總想很快的學習舞蹈，想快速的學習很多舞蹈，有一種急功近利的感覺。老師也看出了我們的一些這樣的心情，會不厭其煩的告訴我們，打好基礎的重要性。開始鍛煉體能的時候，我很疲憊，累的想要放棄。后來在學習一些難度大的舞蹈的時候，我才感覺到體能的重要性，沒有良好的體能儲備，不可能準確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節課沒上完，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬丈平地起”所以說基礎很重要，基本功是作為一個舞蹈教練所必備的。我現在可以體會到老師們的良苦用心了，我們以后學習的路還很長，可以說是活到老，學到老。現在打好了基礎，以后我們才能更好的學習新的技能和知識。

學習舞蹈也有兩三個月了，因為老師們認真負責的教導，我已經取得了一些進步，當然這一切只是開始，我們需要學習的還有很多很多。最近我們又學習了操課類的舞蹈，看似很簡單的程式化的動作，但真正的融入真正的跳的標準規范，并不是容易的事情。很多動作要做得到位，做的準確，是很需要琢磨和反復練習的。這個時候又能體現出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復的去練習，讓動作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會更標準更規范。

我現在還處在專業舞蹈培訓的初級階段，以后需要學習的還很多很多。以后的路還很漫長，還需要更加的努力和堅持。“路漫漫其修遠兮吾將上下而求索”。舞蹈是最美好的運動，舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我因為愛好舞蹈而自豪，我因為可以跳舞而幸福。我愿意一輩子快樂的跳下去。

舞蹈培訓心得體會總結簡短的介紹，今天就講到這里吧，感謝你花時間閱讀本篇文章，更多關于舞蹈培訓心得體會總結簡短的相關知識，我們還會隨時更新，敬請收藏本站。