舞蹈培訓換老師如何開會
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2024-02-02 23:54:54
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Ⅰ 芭蕾舞基本功有哪些 我 芭蕾基本功的分為三大類：地面素質訓練練習、把上練習、把下練習。 1、地面練習包括： 繃腳背練習：足尖美麗的秘密在于腳背——腳踝到腳趾間的腳面。繃起足尖時，腳背會突起成一個拱形的弧，美麗的芭蕾腳背會有一個令人驚艷的拱弧。 曲腳：坐在地板上，雙腿置于身前，膝蓋繃直。(如果你的小腿肌肉太緊，身體可以稍稍向后傾斜，用肘部支撐你的后背。)彎腳，往身體方向拉伸腳趾。腳尖繃直向上，腳跟離地也沒有關系。 曲踝：向下曲腳踝，腳跟緊貼地面，腳尖繃直向前，(很多舞蹈老師管這種姿勢叫“阿拉丁腳”，因為這時的腳很像阿拉丁神燈。)盡可能得彎曲踝關節，雙腳向前繃直。 繃腳尖：腳趾向下繃直，成為雙腳彎曲弧的一個延伸。盡量地向外伸展，線條盡可能地拉長。保持這樣的姿勢幾秒鐘。如果感覺腳抽筋，可以放松一下。 地面素質練習還包括：勾腳背、盤腳壓胯、仰臥吸腿、側臥旁吸腿、俯臥后吸腿、腰部訓練、仰臥前大踢腿、壓腿、踢腿、下腰等等； 2、把上練習：擦地練習、蹲步練習及壓腿練習，塑造姿態美的主要手段； 3、把下練習：手位與腳位的訓練，如手臂波浪形的舞動、腳做劃圓等動作，還有步伐和足尖的訓練。 芭蕾舞最重要的一個特征即女演員表演時以腳尖點地，故又稱腳尖舞。其代表作品有《天鵝湖》、《仙女》、《胡桃夾子》等。芭蕾舞是用音樂、舞蹈手法來表演戲劇情節。 芭蕾藝術孕育在意大利，降生在十七世紀后期路易十四的法國宮廷，十八世紀在法國日臻完美，到十九世紀末期，在俄羅斯進入最繁榮的時代。芭蕾在近四百年的持久歷史成長過程中，對世界列國影響很大,傳布極廣，至今已成為世界列國都全力成長的一種藝術形式了。 有以下幾種形式： 1、一種舞臺舞蹈形式，即歐洲古典舞蹈，通稱芭蕾舞。這是在歐洲各地民間舞蹈的基礎上，經過幾個世紀不斷加工、豐富、發展而形成的，具有嚴格規范和結構形式的歐洲傳統舞蹈藝術。19世紀以后，技術上的一個重要特征是女演員要穿特制的足尖鞋用腳趾尖端跳舞，所以也有人稱之為腳尖舞。 2、舞劇最初專指以歐洲古典舞蹈為主要表現手段，綜合音樂、啞劇、舞臺美術、文學于一體，用以表現一個故事或一段情節的戲劇藝術，稱古典芭蕾（或古典舞劇）。 20世紀出現了現代舞以后，以現代舞結合古典舞蹈技術為主要表現手段來表現故事內容或情節的稱現代芭蕾。逐漸地，芭蕾一詞也用來泛指用其他各種舞蹈為主要表現手段的舞劇作品，盡管在舞蹈風格、結構特征、表現手法等方面均不同于古典芭蕾或現代芭蕾。 3、在現代編導創作的舞蹈作品中，有相當一部分沒有故事內容，也沒有情節，編導運用歐洲古典舞蹈或現代舞蹈，或使兩者相結合，用以表現某種情緒、意境，或表現作者對某個音樂作品的理解等等，這些也稱為芭蕾。 (1)芭蕾舞課程介紹擴展閱讀： 芭蕾的肢體語言： 一、腳部的五個基本位置： 第一位：兩腳跟緊靠在一直線上，腳尖向外180度； 第二位：兩腳跟相距一足的長度，腳部向外扭開，兩足在一直線上； 第三位：兩腳跟前后重疊放置，足尖向外張開； 第四位：兩腳前后保持一足的距離，兩足趾踵相對成兩直線，腿向外轉； 第五位：兩腳前后重疊，兩足趾踵互觸，腿向外轉； 二、手部基本位置： 1.瓦卡諾娃派（俄國派） 第一位：雙手在正面的腹前成自然圓； 第二位：雙手在旁側伸，在視線范圍內，手心向內； 第三位：雙手上舉在頭上方的視線內； 2.卻革底派（意大利派） 第一位：雙手垂下成自然圓，手指輕觸在大腿旁的位置； 第二位：雙手在旁側伸； 第三位：一手在身體前手心向內，另一手在旁側伸； 第四位：一手在身體前與橫隔膜保持相同的高度，然后同時上舉在頭的上方。（在做這些動作時，臀部不得扭動，不然會被認為失禮，不優雅） Ⅱ 大學舞蹈課程為什么要學習芭蕾舞基本功 大學舞蹈課程為什么要學習芭蕾舞基本功？因為學跳舞必須得要芭蕾舞的基本功，不管哪種舞蹈都得要練基本功 Ⅲ 芭蕾舞足尖課的內容是什么 芭蕾形體的由來 ———摘自《星空放送》網五一節專版 "芭蕾"起源于意大利，興盛于法國，所以 "芭蕾"一詞本是"法語"ballet的英譯，而它的詞源則是意大利語的balletto，意為"跳"或"跳舞"。 芭蕾最初是歐洲的一種群眾自娛或廣場表演的舞蹈，在發展進程中形成了嚴格的規范和解構形式、其主要特征是女演員要穿上特制的足尖鞋立起腳尖舞。作為一門綜合性的舞臺藝術，芭蕾發源于意大利、17世紀在法國宮庭形成。法國宮廷芭蕾是在統一的主題下，把歌唱、舞蹈、音樂、朗誦和戲劇情節融為一體。1661年，法國國王路易十四下令在巴黎創辦了世界第一所皇家舞蹈學校，確立了芭蕾的五個基本腳位和十二個手位，是芭蕾動作有了一套完整的動作和體系。這五個基本腳位一直沿用至今。 無論在練功教室還是在舞臺，舞蹈者穿的都是專美設計的服裝練功服。雖然某些服裝可能會 隨時尚變換樣式，但對舞蹈者來說，練功服絕不僅僅是為了好看，它們中每一件都有其切實的作 用。緊身衣和緊身 *** 是舞蹈者最基本的練習服。 在古典芭蕾領域，女孩子通常穿黑色緊身衣，配上粉色的緊身 *** 。有的學校則喜歡讓他們的姑娘穿短襪和各種帶色的緊身衣。發式也是舞蹈服飾的一部分。古典芭蕾的姑娘們愛把他們半長的頭發在腦后挽成一個髻，這樣脖子和頭部的線條就顯得十分清晰。芭蕾軟鞋是女孩子練足尖前，男女學生都穿的練功用柔軟的薄皮革或帆布制成。女孩子穿粉色，男孩子穿黑色或白色。鞋子須以較緊的包住腳為易。 何為形體芭蕾？ 芭蕾發源于意大利、17世紀在法國宮廷形成。法國宮廷芭蕾在發展進程中形成了嚴格的規范和結構形式、其主要特征是女演員要穿上特制的足尖鞋立起腳尖舞。1661年，法國國王路易十四下令在巴黎創辦了世界第一所皇家舞蹈學校，確立了芭蕾的五個基本腳位和十二個手位，使芭蕾有了一套完整的動作和體系。 在歐洲，芭蕾深深影響著社會個體的舉止動態，舉止優雅還是粗俗，已經成為社會衡量個體文明的標準。隨著社會的發展，芭蕾的美麗已不僅是貴族消遣的游戲，如今又成為一種新的健身方式，變得更實際和實用。在我國的一些中小學里，已經開設了以芭蕾訓練為內容的形體訓練課程。芭蕾訓練說到底，仍是一種肢體的運動，在通過調整骨骼、肌肉群的幾何位置的提高審美情趣。可以健身強體、調整運動后的疲乏、或作為其他健身課程的熱身動作等等。 健身方式的芭蕾，大家習慣稱為形體芭蕾。形體芭蕾分為成人初級、中級、高級課程。初級課程著重于提高基本素質和調整姿態；中級課程著重于訓練基本舞姿與樂感；高級課程重點訓練舞蹈的感覺和對音樂的感悟，大多數動作是以舞姿的形式出現，整堂課是伴隨著優美的古典音樂進行的，最后會有一個優美的舞蹈組合。 解剖觀察芭蕾形體 從解剖學考察，芭蕾形體訓練的科學性也是確實的。 前面說過，骨盆是脊柱的基座，如果要改變彎腰駝背姿勢的的姿勢，就要減小骨盆的前傾。骨盆前傾與否，是由臀部肌群控制的，它松弛的時候，骨盆就前傾，它緊張的時候骨盆就直立。矯正不良姿態的關鍵之一，是使臀部肌群緊張起來。 芭蕾形體訓練可以達到這個目的。自然狀態下腳是前后方向的，人體的支撐面是比較大的一個梯形，芭蕾形體訓練時腳向外打開180度，這樣支撐面被擠成一個長條，縮小了很多。支撐面越小，人體的穩定性越差，下肢及臀部肌肉越緊張，骨盆就會由前傾變為直立。 芭蕾形體訓練還在要領中還特別強調：雙腿向內側夾緊，收股四頭肌，收緊臀大肌。而且還有相應的監督檢查措施：兩腿間須難以插入手掌，臀部的兩外側肌肉要呈凹進狀態。這些要領的都是強調臀部肌群主動收縮，如果都能作到，那么臀部肌群的緊張已經到了相當的程度。骨盆和脊柱的直立是無可置疑的？ 了解芭蕾從這里開始 芭蕾的起源 ： 芭蕾最初是歐洲的一種群眾自娛或廣場表演的舞蹈，在發展進程中形成了嚴格的規范和解構形式、其主要特征是女演員要穿上特制的足尖鞋立起腳尖舞。作為一門綜合性的舞臺藝術，芭蕾發源于意大利、17世紀在法國宮庭形成。法國宮廷芭蕾是在統一的主題下，把歌唱、舞蹈、音樂、朗誦和戲劇情節融為一體。1661年，法國國王路易十四下令在巴黎創辦了世界第一所皇家舞蹈學校，確立了芭蕾的五個基本腳位和十二個手位，是芭蕾動作有了一套完整的動作和體系。這五個基本腳位一直沿用至今。無論在練功教室還是在舞臺，舞蹈者穿的都是專美設計的服裝練功服。雖然某些服裝可能會隨時尚變換樣式，但對舞蹈者來說，練功服絕不僅僅是為了好看，它們中每一件都有其切實的作用。緊身衣和緊身 *** 是舞蹈者最基本的練習服。在古典芭蕾領域，女孩子通常穿黑色緊身衣，配上粉色的緊身 *** 。有的學校則喜歡讓他們的姑娘穿短襪和各種帶色的緊身衣。發式也是舞蹈服飾的一部分。古典芭蕾的姑娘們愛把他們的頭發在腦后挽成一個髻，這樣脖子和頭部的線條就顯得十分清晰。芭蕾軟鞋是女孩子練足尖前，男女學生都穿的練功用柔軟的薄皮革或帆布制成。女孩子穿粉色，男孩子穿黑色或白色。鞋子須以較緊的包住腳為易。 成人的芭蕾形體課是以芭蕾舞的基本動作為訓練內容，通過掌握芭蕾的幾個特性如開、繃、直等，使身體各部位發展均衡，姿態優美挺拔，同時在優美的音樂伴奏下，提高樂感、陶冶情操，最終達到舞姿與音樂的完美結合。讓美麗不僅僅是流于外表、或者藏于內心，我們要讓美麗得到直觀而又含蓄的展現。大家知道，減肥不只是達到瘦身的目的就夠了，還要跳出健康、跳出美麗、跳出風采，可見單單身材好并不能滿足大家的審美要求，形體美了我們還要提高內在的修養，還要將內外結合起來，所以我們在練習的時候注意動作同時還要注意培養內在的美感。 了解芭蕾從這里開始 如今的都市女性不僅注意美容，而且注意健身。芭蕾已經成為都市女性的新寵。舞臺上潔白的紗裙，漂亮的足尖，高難度的旋轉，優雅的謝幕，這些一直留存在心中的芭蕾印象，積淀成一種遙遠的暢想。從來沒有設想自己也能觸摸芭蕾，感受她的美麗和高雅。現在很多深圳白領女性都開始走入健身會，體驗這種高雅的藝術帶來的享受。繼健美操后，芭蕾形體訓練開始風靡都市，火爆異常。 從運動學角度講，芭蕾舞是一種無氧運動，其健美力度是一般健身運動無法比擬的，開、蹦、直芭蕾三因素，具有收縮纖維的功能，使人練后身材更修長，在動靜結合的運動中有效地消耗多余脂肪，造就形體美，因而吸引了眾多愛好者。芭蕾訓練班大多采用業余形式，利用晚上和周末時間開課。伴隨著悠揚的樂曲聲，身著各式練功服穿著舞鞋的學員們，一絲不茍地做著芭蕾基本動作，彎腰、踮腳、踢腿、一招一式十分認真，揚腿、旋轉頗有幾分芭蕾韻味，陶醉在高雅藝術氛圍中。經過一段時間芭蕾形體訓練的學員，大多身姿挺拔，形體健美，舉手投足氣質明顯優于常人。以往的藥物減肥、理療減肥、減肥操雖有一定療效，但代價較大。而芭蕾形體訓練花費不大，又沒有副作用，在健身的使人形體優美，氣質高雅，是一種極佳的健身方式。因而國內芭蕾形體訓練開展得紅紅火火，日益大眾化，成為現代女性追求的時尚。 形體芭蕾 練就公主氣質 形體芭蕾體型與氣質“內外兼修” 也許你從小就向往著有一雙芭蕾舞鞋，幻想自己能在舞臺上踮著腳尖不停旋轉，也許你還對當年報考舞蹈學校時因為身材不夠完美沒有被老師選中耿耿于懷，也許你至今仍然喜愛著《天鵝湖》《胡桃夾子》……其實夢想實現很簡單，流行于各大健身房的形體芭蕾課，會讓你覺得芭蕾離我們普通人并不遙遠。從健身的角度來練芭蕾，不僅可以圓你兒時的舞蹈夢，還能塑造你的體型，并能練就你的公主氣質，何樂而不為？ 追溯芭蕾的起源： 芭蕾起源于意大利，興盛于法國，所以“芭蕾”一詞本是法語“ballet”的英譯，而它的詞源則是意大利語，balletto意為“跳”或“跳舞”。 芭蕾最初是歐洲的一種群眾自娛或廣場表演的舞蹈，在發展 進程中形成了嚴格的規范和解構形式，其主要特征是女演員要穿上特制的足尖鞋立起腳尖舞。作為一門綜合性的舞臺藝術，芭蕾發源于意大利，17世紀在法國宮廷形成。1661年，法國國王路易十四下令在巴黎創辦了世界第一所皇家舞蹈學校，確立了芭蕾的五個基本腳位和十二個手位，使芭蕾動作有了一套完整的動作和體系。這五個基本腳位一直沿用至今。 形體芭蕾與專業芭蕾的區別： 形體芭蕾是由芭蕾延伸而來的。專業的芭蕾訓練是很枯燥的，而形體芭蕾則以健身為目的，難度較低，它不要求腿踢多直，腳抬多高，做得多么規范，它只是教會你如何把芭蕾特有的那種優雅內涵融會到自己的生活方式中。而且從運動學角度講，芭蕾的“開、蹦、直”三要素具有收縮肌肉纖維的功能，在動靜結合的運動中有效地消耗多余脂肪，使人練后身材會變得更修長。因此雖然也有體力上的消耗，也是做運動，但它的動作更強調肌肉的耐力、身體的柔韌性，運動強度不是很大，一般人都能接受。 形體芭蕾的基本要領： 對于一位初學者而言，形體芭蕾的入門課程一般著重于提高學員的基本素質并調整他們的形體姿態。在簡單熱身后開始基本素質的訓練，先從壓腿開始。壓腿其實并不只是為了舞姿的優美，而是它在健身方面還有許多好處，例如：它可以促進血液循環、可以減輕肌肉的疲勞感、可以塑造肌肉的線條等等。壓腿屬于靜力拉伸，每次壓過之后，還要進行動力拉伸(踢腿)的練習。由于踢腿是比較劇烈的動作，所以還有提高力量和減肥的效果。 芭蕾的站立姿態是一個很簡單的動作，要求肩部下沉，從而突出胸部和頸部的美好線條；要求腿部收緊腰部直立，以使姿態挺拔儀態端莊……這個簡單的動作除了美觀，它對健康和減肥也有直接的幫助。一些學員由于不良習慣給形體造成了傷害，例如：很多人喜歡長時間用一側肩膀背包，結果使兩個肩膀發展得不平衡(一肩高一肩低)；再如，很多人錯誤理解“抬頭挺胸”的動作，做成了“塌腰撅臀”，結果使得腰肌軟弱無力、腹部日漸突起，而且由于錯誤用力極可能導致腰部過早老化。而芭蕾的站姿則能讓你感覺人長高了幾厘米，可以讓你的身線看上去更柔美。教練會在你練習的時候囑咐你：想象自己是一位公主，很清高，很美麗……通過這樣的“內外兼修”，形體與氣質都練就出來了。 有興趣就能跳芭蕾 寬敞的排練廳、把桿、落地鏡……手位、小跳、立足尖、旋轉……在中央歌舞團九號排練廳內，記者見到了這樣一群芭蕾舞愛好者，她們沒有職業舞蹈演員的優美體形，舞蹈動作也還有一些缺陷，可她們一絲不茍，看著這些陶醉于其中的笑臉，足以讓人感受到生命綻放的美麗。 普通人也能跳芭蕾： 36歲的荀女士是一家房地產公司的經理，整日里不是開會就是伏案工作，自從進了芭蕾班，用她的話說，肌肉好像有了記憶力，每周到這個時候都需要釋放，芭蕾已經成了生活的一部分。她覺得芭蕾是很好的減壓方式，跳舞時能讓她把煩惱的事情全拋開，融入音樂和舞蹈當中。她說，老師常告訴大家練芭蕾要克服困難、要堅持，“其實，我感覺不到堅持的痛苦，而是在享受這個過程”。 52歲的何女士已經練了6年芭蕾了，在一大堆年輕女孩里絲毫不顯得老，她還為記者表演了標準的下叉。她說，練芭蕾不但能釋放工作中的壓力，更重要的是改變心情，讓她從心里往外有一種年輕的感覺，和同齡人相比，她幾乎感覺不到更年期的過渡。 原中央芭蕾舞團國家一級演員陳秀珠女士是她們的老師。在采訪中她告訴記者，許多人認為芭蕾門檻太高不敢問津，其實，普通人完全可以練芭蕾，只要有興趣，沒有高血壓、心臟病等疾病，都可以練習。尤其對工作壓力大、身體多處于亞健康狀態的寫字樓白領，能有很好的調節作用。 運動量超過排球 談到芭蕾對身心的好處，她說，芭蕾的練習方式是循序漸進的，由一個簡單的手位到小跳、中跳、大跳，到腿部技巧如擊打、單腿旋轉等，全身的肌肉在外開的狀態下收緊，收臀收腹，肌肉能力得到加強。第二，練芭蕾強調“開繃直”（整個身體打開、繃緊、挺直），長期練習可以拉長肌肉線條，讓人有種挺拔的姿態，顯得有自信、有力量。第三，能增強身體的控制能力，使身體很硬的人變得富有柔韌性。體育權威機構的測試表明，芭蕾舞的運動量甚至超過了排球，能使人的肺活量提高，血液循環加快，心肺功能得到增強。 陳秀珠老師今年62歲了，自己每天練習芭蕾舞40分鐘到1個小時。她愛好廣泛，登山、騎馬，體力絲毫不比年輕人差。 需要專業指導 陳老師初學者身體柔韌程度達不到要求，很容易受傷，因此要在專業老師的指導下學習，科學地訓練。芭蕾舞要在專業的舞蹈教室練習，其地板是特制的多層龍骨結構，舞者彈跳落地時不易受傷。 //wdzj/ //woo/ //05005! //gd-dance.e //shballet/ //ddzw/video/teaching/2006-02-14/1139882038d76446 Ⅳ 芭蕾舞的基本功有什么 芭蕾基本功的分為三大類：地面素質訓練練習、把上練習、把下練習； 地面練習包括： 繃腳背練習：足尖美麗的秘密在于腳背——腳踝到腳趾間的腳面。繃起足尖時，腳背會突起成一個拱形的弧，美麗的芭蕾腳背會有一個令人驚艷的拱弧。 繃腳尖:腳趾向下繃直，成為雙腳彎曲弧的一個延伸。盡量地向外伸展，線條盡可能地拉長。保持這樣的姿勢幾秒鐘。如果感覺腳抽筋，可以放松一下。如上圖 地面素質練習還包括：勾腳背、盤腳壓胯、仰臥吸腿、側臥旁吸腿、俯臥后吸腿、腰部訓練、仰臥前大踢腿、壓腿、踢腿、下腰等等； 把上練習：擦地練習、蹲步練習及壓腿練習，塑造姿態美的主要手段； 把下練習：手位與腳位的訓練，如手臂波浪形的舞動、腳做劃圓等動作，還有步伐和足尖的訓練。 剛開始練習基本功的時候就會比較難，比較痛苦，因為之前沒有練習過，身體的一些力度也不是很多，會比較吃力，但是要堅持，只要好好的堅持，過不了多久就會很就不會再有剛開始的疼痛了，只要度過這一關一切都會很好學的。Ⅳ 北京哪里的芭蕾舞課程專業 每個舞蹈培訓班都有自己的優勢和短處，針對不同人群報課也存在區別，家里小朋友剛接觸是選擇的藝博童程這里，溫馨的教學環境、優秀的師資課程安排合理。報名前可以去試聽感受下。 Ⅵ 天鵝湖畔芭蕾舞有哪些主題課程 之前好像有幾個主題課程不錯的，像《天鵝湖》《小小美人魚》《冰雪奇緣》《睡美人》等，不過一般這類的主題課程都有限額的，如果有興趣參加這類的課程，平時一定要時常關注著 Ⅶ 芭蕾初學者應訓練哪些課程 我學過芭蕾舞，我是3級，練了6年了，初學者應該訓練站腳位，練手位和一些腳背基本功，不要去練一些大跳，平轉什么的，還不是練這些的時候，剛開始學一定要刻苦訓練，才能練好芭蕾舞，剛開始很疼，很苦，芭蕾舞練的就是毅力和恒心，要堅持！ Ⅷ 芭蕾舞的基訓有那些 芭蕾基訓的訓練方式有地面素質訓練（勾繃腳、壓腿、踢腿等等）、把上練習（把桿練習）、把下練習（脫把訓練/中間練習）等。 芭蕾基訓具有完備的科學的訓練體系，每一個組合都有不同的訓練價值。是一套科學完整的訓練教材。 芭蕾基本功訓練課程，是舞蹈教學的重要組成部分，芭蕾基礎訓練具有規范性、系統性與科學性，同時具有特定的循序漸進的訓練方式和統一完善的審美標準。對舞者來說，進行芭蕾基訓是非常重要的，是可以幫助舞者得到全面發展和提高的。 (8)芭蕾舞課程介紹擴展閱讀 自意大利文藝復興以來，芭蕾舞的風格就一直在發展。早期，古典芭蕾舞主要是因為地域起源的不同而產生變化的，例如俄羅斯派、法國派及意大利派。 后期的變化則分別包含了古典芭蕾舞及非傳統技術及舞姿，如當代芭蕾舞及新古典主義芭蕾舞。最為人熟悉及最常演出的風格則是浪漫芭蕾，它是一種以女舞蹈員及腳尖技術為中心的古典風格，以流暢及準確的舞姿見稱，時常用來象征女舞蹈員穿著短白色芭蕾舞裙的形象。 Ⅸ 小朋友芭蕾課，一節課該上的內容是什么呢~全芭蕾嗎 如果教的是芭蕾專業課，就全是芭蕾舞的內容。如果是別的內容也可以用芭蕾基訓來作為訓練舞蹈的基礎。芭蕾課程內容很多。簡單介紹幾種方法：如果教的是芭蕾專業課，就全是芭蕾舞的內容。如果是別的內容也可以用芭蕾基訓來作為訓練舞蹈的基礎。芭蕾課程內容很多。簡單介紹幾種方法：首先要求小朋友要有身體的軟度，和外開度。包括，頭，肩，胸，腰，髖，腿和腳。都要訓練。軟度訓練：頭（前后左右），壓腿（前,旁,后)，壓肩，壓胸腰，下腰，下橫豎叉。外開練習：搬肩，壓胯（前后趴青蛙），搬腿（前，旁，后），腳背勾蹦腳，壓腳背。第一步，扶把練習：一位，二位擦地，蹲，練習。第二步，步扶把練習：一位，二位，三位擦地，蹲，控制，半腳尖練習。第三步，步扶把練習：一位到五位，擦地，蹲，控制，打擊，劃圈，轉，半腳尖等練習。中間練習：一位到五位中間做，擦地，蹲，控制，打擊，劃圈，轉，半腳尖，大小跳等練習。結束曲可以選些適合兒童的小舞曲，芭蕾舞組合等，如果教的別的內容的課，也可以選一些適合兒童的古典舞，民族舞現代舞音樂。要注意的是：在練習軟開度時手要輕，要準，用力要集中均勻，因材施教。練習外開時，是從上向下，就是指髖關節球窩在人的神經、肌肉的支配下，向外旋開，同時由包裹著股骨的肌肉外轉帶動膝蓋和腳踝也同時轉開。如果外開的發力沒有從髖臼關節啟動，就會迫使雙腿在膝蓋處產生擰轉、膝蓋無法伸直、塌腰、倒腳等不良的姿態習慣。而膝蓋作為腿部的鉸鏈關節，如果經常經常被迫旋轉極易受傷，注意糾正學生的不正確姿勢。
舞蹈是一種表演藝術，使用身體來完成各種優雅或高難度的動作，一般有音樂伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。下面是我為大家整理的關于舞蹈演員 個人 總結 范文 ，希望對你有所幫助，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔! 舞蹈演員個人總結范文1 本學期舞蹈社團秉承“快樂音樂，魅力舞臺，有你有我”的宗旨大力開展豐富多彩的學生社團活動，給學生一片屬于自己的天空，讓學生充分發揮自己對舞蹈的 興趣 愛好 和個性特長，從而達到了培養創新和實現人的全面發展的目的。舞蹈社團給學生一片展示自己音樂才華的天空。 一、活動概況 社團活動從學生實際出發進行循序漸進式安排。豐富的社團活動打造了舞蹈社團在同學心目中的地位，在十多節課的形體練習活動中社員們能積極的完成各自的任務和計劃，同時也培養了自己的能力。在活潑、輕松的氣氛中，用身心去感受音樂形象，吸收音樂形象積極向上的精神狀態，陶冶了情操。 二、社團活動中遇到的問題與不足： 1、活動組織 通過開展這一系列的活動，發現社團的活動組織還不是很完備，還不是很協調，在組織活動時，有時會產生一定的延時。 2、協調工作 由于社團是由兩個年級的同學組成的，在方方面面差別很大，要針對不同學生特別是個別學生的特點，揚長避短。在開展社團內部活動中，社員的熱情被完全調動起來，經常收不住。這是今后重點需要克服與突破的。 三、社團活動所取得的效果： 1、增進了同學們對音樂的交流 同學們通過積極參與社團活動，增強了自己的才藝，再者通過學習舞蹈，對音樂有了更多的了解，也使我社建設得到更深層次的發展。 2、增進了我們社內社員之間的友情和凝聚力 經過我社開展的一系列音樂類活動，在豐富同學們的課余生活的結識了很多新朋友，并良好發展友情，也使我們社團的凝聚力得到加強，促進了我社以后組織其他活動的協調力。 3、鍛煉了社團干事們的工作能力 我社的骨干同學們通過在這一個學期開展的活動，鍛煉了自己的組織能力，交流和實干能力，基本解決了其中所遇到的問題，使自己的各方面綜合能力都得到了提高，增加了團隊工作 經驗 ，也對以后開展其他活動擁有了更多的信心。 四、今后的打算和展望 1、增加活動的多樣性： 過去的一個學期我社團主要以基本功為主，今后將向其他不同方面發展。 2、增強社團成員間的交流： 計劃在未來時間里增加社團活動內容和個人展示，并且更大程度地利用網絡資源，以加強會員間交流，使社團更加活躍。 舞蹈演員個人總結范文2 忙碌充實的一學期結束了，在學校領導的支持和全校老師的幫助下，較圓滿的完成了本學期舞蹈社團的 教育 教學任務，為了把下一步的工作做的更好，現做總結如下： 舞蹈教育是以人的肢體語言來表現人思想感情的藝術，因此有人把舞蹈稱為形體藝術、人體的藝術。在萬物之中，人在運動中的美是最讓人動心的，所以還有人把舞蹈藝術稱之為美的藝術。舞蹈藝術還是一種集體能、藝能、智能、氣質于一體的綜合性藝術，是一種融音樂韻律、人體美感、肢體技能于一爐的有機整體。舞蹈藝術對青少年身體成長、品行素質、自身修養及 智力開發 等方面均起著很大的促進作用。按照本學期初制定的計劃我做到以下幾點： 一、主要成績 1、積極發動學生，組建了一支20人的校園舞蹈隊伍。 2、通過舞蹈基礎訓練，激發學生學習舞蹈的興趣，培養良好的形體習慣。 3、引導學生進一步體驗音樂、感受音樂的美感，激發學生通過舞蹈表現音樂情感的欲望。 4、培養學生良好的舞蹈習慣和舞蹈技巧，發展他們的 想象力 和創造能力。 5、通過舞蹈興趣小組的開展，培養了學生對舞蹈的興趣與愛好;學到了舞蹈的基礎知識和基本技能;培養了學生健康的情趣和良好的品德情操;培養學生的欣賞能力、舞蹈能力、表演能力和創造能力;提高了學生的藝術修養。 6、通過師生的共同努力，本學期的舞蹈社團的主抓內容《圓夢沈丘》的排練得以順利進行，并參加了金水區教體局舉辦的藝術節舞蹈大賽，并取得優秀的成績。同時也得到了學校領導、老師、家長的贊揚，為學校爭得了榮譽，舞蹈隊同學們的素質也得到了鍛煉與提高。 二、存在問題 1、家長的對舞蹈的認識還不夠深刻。 2、學生參與舞蹈訓練的積極性還不夠高。 3、訓練時間上因為種.種原因沒有保障。 三、采取 措施 1、發動學生，積極參加訓練。 因后期為了能夠夠好的參加今年的藝術節比賽，除了固定的排練時間外，又增加了許多其他排練時間。大量時間安排在了中午，為此對學生進行了多次動員。讓學生能夠按時按點到校參加排練。 2、定時間、定人員、定地點、定內容，確保工作的有效實施。 首先組織小組成員開會，提高思想認識，加強時間、紀律觀念，選出了每個年級的負責人。總負責人。以及每次訓練的考勤人員。服裝、鞋子檢查人員。在訓練的時候抓緊每一分鐘，做到到點放人，確保了活動的正常進行。活動中，我特別注重學生的基本功訓練，以優帶差，以老帶新，個別輔導，全面提高。在活動訓練中過程中，為了激勵學生展示自己的才華，我采取了加強交流，拓展思路的式，訓練學生的獨立表演能力，自我表現的能力，團結協作的能力。并讓他們相互談感受，取長補短，共同進步。 3、無私奉獻，以身示范。 為了成功的參與區以上各級各類比賽，我充分利用業余時間，加班加點，全身心的投入到排練活動中。努力做通學生家長的思想工作，盡可能的讓更多的學生參與其中。 4、認真仔細體驗小學生的生活，洞察學生的內心世界，并廣泛征求意見，編創出易于讓小學生所接受、風格高雅、適應小學各年齡學段的學生的舞蹈。 舞蹈演員個人總結范文3 兩個月彈指一揮間就毫無聲息的流逝，就在此時需要回頭總結之際才猛然間意識到日子的匆匆。“千里之行，始于足下”，這兩個多月短暫而又充實的實習，使我真正體會到作為一名 文化 工作者的辛苦和做一位舞蹈老師的樂趣以及責任，使我的教學經驗得到了一個質的飛躍，學到了很多書本上學不到的知識。它對我走向社會起到了一個橋梁的作用、過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。原先頗感忸怩的離開大學的圍城生活，現在已經漸漸變得順其自然了，這或許應該是一種慶幸，或許更應該是一種嘆息，誰能說得清呢?回顧兩個多月的工作，既緊張，又新奇，收獲也很多。 我將實習期間的工作收獲總結如下： 一、政治理論認識得到提高 為提高全局工作人員的整體素質，局領導組織全局進行時事政治學習，特別是十七大提出“當今時代，文化越來越成為民族凝聚力和創造力的重要源泉、越來越成為綜合國力競爭的重要因素，豐富精神文化生活越來越成為我國人民的熱切愿望。要堅持社會主義先進文化前進方向，興起社會主義文化建設新高-潮，激發全民族文化創造活力，提高國家文化軟實力，使人民基本文化權益得到更好保障，使社會文化生活更加豐富多彩，使人民精神風貌更加昂揚向上”，使我知道文藝骨干是最積極和最具影響力、凝聚力的組織者和示范者，我們要增強自我造血功能，加快文化產業建設，創造出更多積極的、健康向上的文藝作品，使人們群眾的生活更加豐富多彩。 二、進一步了解保護非物質文化遺產意義 保護和利用我市非物質文化遺產，對落實科學發展觀，實現經濟社會的全面、協調、可持續發展具有重要意義。在--年年年初“張北大鼓”成功申報河北省第一批非物質文化遺產名錄的基礎上，局里人員按照有關文件精神再接再厲、加班加點，組織人員進一步整理、完善“張北大鼓”的分布狀況、生存環境、保護現狀及存在問題。運用文字、錄音、錄象、數字化多媒體等各種方式，對該非物質文化遺產深入地進行真實、系統和全面的紀錄，并建立了相關檔案和數據庫。現已將有關資料上報省申報國家非物質文化遺產名錄。 進一步加強對非物質文化遺產保護工作的責任感和使命感，要站在弘揚中華民族 傳統文化 的高度做好非物質文化遺產保護工作，要突出工作重點、明確任務，確保非物質文化遺產保護工作的實效，保證非物質文化遺產保護工作的質量，完成好普查和保護的歷史重任。 三、豐富了民間藝術知識理論 實習期間，在指導老師的幫助下，除了認真完成局里領導布置的工作任務，額外的學習河北省張家口市張北縣流傳已久的社火活動、二人臺等民間藝術。初步了解了民間舉行社火活動的時間、地點、內容以及形式，簡單掌握了二人臺的節奏動律、舞蹈動作特點和風格特性，彌補了自己在民間藝術知識方面的不足。 四、舞蹈教學方面的收獲 做老師容易，做好老師難，除了備課、上課，其余都是瑣屑小事。有人說教師干的是良心活兒，我看有道理，做教師不需太大的辦事能力，卻是極其精細的話，就像藝術家對于他的`作品一樣要想自己的作品趨于完美，的確得花一番工夫。 通過實習期間的舞蹈授課，我發現在教授新舞蹈時，不能操之過急，一定要循序漸進地講解清楚動作的要求、規格和要領，制定有效的練習步驟。按照由簡至繁的教學原則，首先讓學生熟悉音樂節奏，隨后是動作練習，最后才是情緒表達。在動作練習中，將組合動作分解成單一動作，難度較大的單一動作還分解成局部動作(上肢或下肢動作)。如教授第三套健身秧歌第一段《叫技》時，我先讓學生熟悉音樂，準確把握節奏，然后將舞蹈動作分解成單一動作，先教下肢腳的動作，后教上肢扇子和手絹的動作，再結合起來學習，并在這兩個基礎上加以表情訓練。在訓練過程中，還要注意訓練的科學性——運動量和動作幅度符合不同年齡學生的生理特點，對其進行適度訓練。 五、其他方面收獲： 為營造濃郁的節日文化氛圍，跟隨文化館工作人員精心組織了2015年 春節 系列文化活動，并有幸成為文化館輔導小組的一員。春節系列文化活動是每年群眾文化工作的重中之重，為保證活動順利完成，我們成立了系列活動領導小組。加強輔導部人員力量。領導小組全面負責系列活動的策劃和組織實施，并把各項工作落實到各部室，責任到人。由于組織保障措施得力，年春節系列活動共舉辦包括，迎新春美術書法攝影展、送春聯下鄉、春節文藝晚會暨團拜會、第十七屆花燈展、正月十五焰火晚會等五項大型活動。滿足并豐富了廣大人民群眾日益增長的文化生活需求，
結合現時情況，選擇提升教師素養的某個方面，思考并設計提升本單位教師素養的切實可行的辦法或措施（每個小組選一個專題進行重點研究，同時兼顧其他小組的專題）。提升教師專業能力的有效途徑什么是教師，從古至今有很多的看法，不同的看法形成了不同的教師觀，我比較認同這種說法：教師是社會化了的普通人，是促進學生全面發展的人，是在與學生交往中不斷發展和完善的人。由此可見想要成為一名優秀教師，還需要具備一定的專業能力。教師必須具備的專業能力分為四種：教學管理能力、教學認知能力、教學操作能力和教學創新能力。我主要說一下教學管理能力和教學操作能力。一. 教學管理能力作為專職教師，教學管理能力的體現主要表現為課堂管理。管理好課堂是開展教學活動的基石，那么如何有效提高課堂教學的管理呢？要求教師對教育對象做全面的了解，包括性格、學習、交友、家庭等方面，做到心中有數,這是能和學生進行有效溝通的前提；作為教師，要尊重學生，遇到問題要坦誠、耐心的與學生進行溝通，針對不同學生的需要，提出不同的要求，這是激勵的前提；教師提出的要求，能對學生達到一種激勵作用，從而達到教學的目的 。 我的做法：1.知人、識人：每接手一班新學生，先從各個方面對學生做問卷調查，再通過側面了解等方式認知學生，做到心中有數。2.先培訓再開班：任教十多年了，我真正從初一帶到初三的只有兩屆學生，其他的就是每年接手新初三。初一新生來自不同的教育環境，初三學生是經過初一初二到重新分班，換老師。如何讓生生、師生最快融合，學期初我不是先開課而是先開會，對學生進行培訓。如：我的課堂宗旨、課堂標準、課堂規范、課堂要求等。并達成君子協定。3.把尊重、關愛放在首位：凡事都把學生放在首位，有事就和學生商量，充分信任學生。4.家校聯合：“走出去”必要時走進學生家庭，以更多更全面的了解學生；“請進來”有計劃的邀請家長到校，進入到課堂聽聽課，坐下來和老師談談天。這樣和家長融洽了感情，為我們搞好教育教學工作提供了有力保障。所謂“教無定法”，教育教學要做到因班制宜。二. 教學操作能力也就是教師的教學活動實踐能力，要求教師動口動手，更要動腦動心。這種能力對教師提出了兩個要求：① 語言能力；② 非言語能力；蘇聯教育教蘇霍姆林斯基說“教師的語言修養在極大的程度上決定著學生在課堂上的腦力勞動的效率。我們深信，高度的語言修養是合理利用時間的重要條件”。由此可見，教師的語言能力是很重要的，也是教師向學生傳遞知識信息的最主要渠道，還是從事教育教學工作的基礎，是教師必備的表達能力之一。我校的做法：采用“國旗下演講”“教師論壇”等方式提高教師的語言能力。“國旗下演講”：由德育處按照計劃安排好每周一的“國旗下演講”主題內容及師生演講順序。教師按照由班主任到任課教師的順序，學生按年級按班的順序。“教師論壇”：由教導處牽頭，每周一下午第四節課以高校課堂為背景結合自己教學實際的教師論壇。全體任課教師抽簽抓號分組，按照每周學校擬定的主題分組進行，設專門評委打分。一組一公布分數，最后匯總排名，按照一定比例列入年度考核。體態語言也是一種不可或缺的教學手段。手勢可以強調所要講述的內容。可以根據講授內容的需要，進行一些適當的身體動作，這些動作能帶動學生的活力，有的同學會在下面附和這些動作，或者發揮想象，作出類似的另外一個動作，讓課程充滿活力，而不會覺得呆板。還有最重要的一點是，時刻保持真心的微笑，因為微笑是可以感染人的，能讓學生覺得你是在和他們坦誠的交流。如何做教師？如何成為一名優秀的教師？畢業以來，我一直從事教師的工作，如何提升自己的教師職業素養這個問題困擾了我很久，通過學習，通過研討我認識到教師職業素養的提升與教師的專業能力有緊密的相關性。淺談如何提高教師的專業能力(2012-02-27 09:37:13)轉載▼教師的專業能力主要包括：教學能力（教學設計能力、教學實施能力、教學評價能力），組織和管理能力和科研能力一、教學能力的提高1、教師必須練就扎實的基本功。2、教學設計技能。教學設計能力是指教師為了達到一定的教學目的，根據教學對象，確定教學起點和終點，并對教學諸要素（課程內容、教學組織、教學方法、教學媒體的使用等）進行優化安排和策劃的行為方式。教師制訂的教學方案應表現出的一些特征：(1)指導性（2）系統性（3）操作性（4）預演性（5）創造性。3、課堂教學技能。課堂教學技能是指教師在課堂教學中，為完成教學任務、促進學生身心全面發展而運用的穩固的教學行為方式。課堂教學技能分為課堂導入技能、課堂講授技能、課堂提問技能、課堂傾聽技能、課堂板書技能、教學反饋和強化技能、結課技能、布置和批發作業技能等。4、教學方法技能。教學方法是指為了達成一定的教學目標，教師組織引導學生進行專門內容的學習活動所采用的方式、手段和程序的總和。它包含教師的教法、學生的學法以及教與學的方法。教學方法技能主要包括包括教學方法的選擇技能和教學方法的運用技能。5、教學語言表達技能。教學語言是教師在教學過程中表達思想。傳遞信息的主要工具。廣義的教學語言是指教學過程中教師使用的教學口語、書面語言（如板書、作業批評等）、體態語言（如示范性或示意性動作等）。狹義的教學語言專指教學語言分為有聲語言和無聲語言。教學天方夜譚表達技能主要包括教學口語表達技能、教態語言表達技能和書面語言表達技能。6、教學媒體選用技能。教學媒體選用技能主要包括教學媒體的選擇和使用技能。7、學法指導技能。學法指導技能主要包括常規學法指導技能和新型學習能力（信息能力、自主學習能力、合作學習能力、探究學習能力）指導技能。8、檢查學習效果技能。檢查學習效果就是對學生達到教學目標的程度進行檢測，為改進教學提供依據，使課堂教學質量不斷提高，從而達到教學整體優化。檢查學習效果技能是指通過收集教學過程中學生學習的有關方面的信息進而做好教學調控的教學行為方式。
在河南，有一個舞蹈老師被老板用鞭子抽打，最終老板被拘留18天，你贊成這一懲罰嗎？一、這位河南的舞蹈老師被老板用鞭子抽打是怎么回事呢？每個人上班都是為了賺錢，而且勞動者與雇傭者是平等的，不存在所屬關系，但是有些老板卻并不這樣認為，他們覺得自己高高在上，可以對員工做出一些違法的行為。據了解，這位舞蹈老師在一所舞蹈學校上班，但是這個培訓機構的老板卻對自己的員工非常苛刻，據這位舞蹈老師介紹，老板經常從想法上控制他們，而且動不動就會懲罰他們，比如做俯臥撐，甚至有的時候還會扇他們的耳光，更過分的是，有一次竟然拿著鞭子抽打其中一位老師。二、這位老板最終被處罰了1000塊錢，并且拘留18天。可以說，這位老板的行為是非常差勁的，給員工們造成了身體和心理上的重大傷害，對此當地的警方也介入了調查，并且證實了員工的說法。最終做出判決，對這位老板處罰1000塊錢，并且拘留18天。但是由于這位老板正處于懷孕的時期，所以不予執行。三、網友們對這件事又是如何看待的呢？ 很多網友看到這樣的處罰決定，有的人認為這樣的處罰太輕了，像這樣的老板根本不懂得如何尊重自己的員工，而且還如此的懲罰員工，如果不給她一些嚴厲的懲罰，這樣的人根本無法意識到自己的錯誤。從另一個角度上也可以看出，這位老板對于法律常識知之甚少，其實，在現實生活中，類似的事情并不少見，而員工受到這樣的待遇，是也應該及時報警，不能讓這樣的老板存在任何僥幸心理。
一、面試程序 不同的單位對面試過程的設計會有所不同，有的單位會非常正式，有的單位則相對比較隨意，但面試可以分為以下五個階段： 第一階段：準備階段。準備階段主要是以一般性的社交話題進行交談，例如主考會問類似“從宿舍到這里遠不遠”、“今天天氣很好，是嗎？”這樣的問題，目的是使應聘人員能比較自然地進入面試情景之中，以便消除畢業生緊張的心情，建立一種和諧、友善的面試氣氛。畢業生這時就不需要詳細地對所問問題進行一一解答，可利用這個機會熟悉面試環境和考官。 第二階段：引入階段。社交性的話題結束后，畢業生的情緒逐漸穩定下來，開始進入第二階段，這階段主要圍繞其履歷情況提出問題，給應聘者一次真正發言的機會。例如主考會問類似“請用簡短的語言介紹一下你自己”、“在大學期間所學的主要課程有哪些”、“談談你在學期間最大的收獲是什么”等問題。畢業生在面試前就應對類似的問題進行準備，回答時要有針對性。 第三階段：正題階段。進入面談的實質性正題，主要是從廣泛的話題來了解應聘人員不同側面的心理特點、行為特征、能力素質等，提問的范圍也較廣，主要是為了針對應聘者的特點獲取評價信息，提問的方式也各有不同。 第四階段：結束階段。主考在該問的問題都問完后，會問類似“我們的問題都問完了，請問你對我們有沒有什么問題要問”這樣的話題進入結束階段，這時畢業生可提出一些自己想提問的問題，但不要問類似“請問你們在我們學校要招幾個人”這樣的問題，大部分單位都會回答你“不一定，要看畢業生的素質情況”，可以就如果被公司錄用可能會接受的培訓、工作的主要職責等問題進行提問。 二、面試中可能被問到的問題 面試隨單位和崗位的不同而有很大差別，沒有固定的形式、問題和答案，這里所列的只是常見的一些問題和回答的要點，僅供畢業生參考。 （一）關于個人方面的問題 1、請介紹一下你自己 在面試前用人單位大多都看過了畢業生的自薦材料，一些基本情況都有所了解，所以在自我介紹時要簡潔，突出你應聘該公司的動機和具備什么樣的素質可以滿足對方的要求。 2、你有什么優缺點 充分介紹你的優點，但最好少用形容詞，而用能夠反映你的優點的事實說話。介紹缺點時可以從大學生普遍存在的弱點方面介紹，例如缺少社會經驗。但如果有不可隱瞞的缺陷，也不應該回避，比如曾經受過處分，應如實介紹，同時可以多談一些現在的認識和后來改正的情況。 3、你是否有出國、考研究生等打算 很多畢業生在畢業時同時準備考研、就業和出國，先找單位，如果考研或出國成功就與單位解約。從單位的角度來說，招聘畢業生需要時間和費用，而且簽約了一位畢業生就等于放棄了其它，所以在簽約前首先確認畢業生是否考了研究生或準備出國，畢業生應如實地表明態度，以免簽約后產生糾紛。 （二）關于學業、經歷方面的問題 1、你對自己的學習成績滿意嗎 有的畢業生成績比較好，這樣的問題就很好回答，但對于那些成績不太好的畢業生，可以表明自己的態度，并給予一個合適的理由，但不能找客觀原因，如“老師教得不好”，顯得你是推卸責任的人，同時最好突出一個自己好的方面，以免讓人覺得你一無是處。 2、你如何評價你的大學生活 大學期間是職業生涯的準備期，可以強調你的學習、工作、生活態度及取得的成績，以及大學生活對你的影響。也可以簡要提一些努力不夠的地方。 3、你擔任過什么職務或參加過什么活動 可以介紹一下你的實習、社會調查、社團活動、勤工儉學等方面的情況以及取得的成績。最好還能介紹你在這些活動中取得的實際工作經驗對你今后工作的重要性，它能說明你是一個善于學習的人。 （三）關于單位方面的問題 1、你了解我們單位嗎 只要畢業生提前做些準備，從多種途徑收集用人單位的信息，這樣的問題就比較容易回答，如果答非所問或張口結舌，場面可能會很尷尬。 2、你了解我們所招聘的崗位嗎 畢業生針對這樣的問題可以從崗位職責和對應聘者的要求兩個方面談起，很多畢業生在這樣的問題面前手足無措，其實只要詳細閱讀單位的招聘信息就可以了。 3、你為什么應聘我們單位 畢業生可以從該單位在行業中的地位、自己的興趣、能力和日后的發展前景等角度回答此問題。 4、你是否應聘過其它單位 一般的單位都能理解畢業生同時應聘幾家單位的事實，可以如實地回答，但最好能說明自己選擇的次序。 （四）關于職業方面的問題 1、你找工作最重要的考慮因素是什么 可以結合你正在應聘的工作，側重談你的興趣、你對于取得事業上的成就的渴望、施展你的才能的可能性、未來的發展前景等方面來談。 2、你認為你適合什么樣的工作 結合你的長處或者專業背景回答，也許單位是結合未來的工作安排來提問，也許只是一般性地了解你對自己的評價，不要說不知道，也不要說什么都行。 3、你如何規劃你個人的職業生涯 畢業生在求職前一定要對這樣的問題有所考慮，并不僅僅是因為面試時可能被問到，對這個問題的思考有助于為個人樹立目標。 （五）其它方面的問題 1、假設某種情況你會怎樣做 比如你是秘書，準備了10個人的會議室但來了13個人開會你會如何處理等等。 2、知識性的問題 如果招聘崗位是技術性的崗位，在面試時很可能會問到與專業知識相關的問題，甚至直接出道題目讓你解答。 3、你有什么問題需要提出 有的畢業生愿意就“你們在我們學校招幾個人”、“你們單位對畢業生有哪些要求”、“什么時候給我們最終的答復”這樣的問題進行提問，實際上很多單位在自己的招聘信息中已經對這些問題進行了詳細的說明，如果提問只能表示你對招聘信息關注不夠，可以就如果被公司錄用可能會接受的培訓、工作的主要職責等問題進行提問。 面試技巧——經典面試問題回答思路 面試過程中，面試官會向應聘者發問，而應聘者的回答將成為面試官考慮是否接受他的重要依據。對應聘者而言，了解這些問題背后的“貓膩”至關重要。本文對面試中經常出現的一些典型問題進行了整理，并給出相應的回答思路和參考答案。讀者無需過分關注分析的細節，關鍵是要從這些分析中“悟”出面試的規律及回答問題的思維方式，達到“活學活用”。 問題一：“請你自我介紹一下” 思路： 1、這是面試的必考題目。 2、介紹內容要與個人簡歷相一致。 3、表述方式上盡量口語化。 4、要切中要害，不談無關、無用的內容。 5、條理要清晰，層次要分明。 6、事先最好以文字的形式寫好背熟。 問題二：“談談你的家庭情況” 思路: 1、 況對于了解應聘者的性格、觀念、心態等有一定的作用，這是招聘單位問該問題的主要原因。 2、 簡單地羅列家庭人口。 3、宜強調溫馨和睦的家庭氛圍。 4、 宜強調父母對自己教育的重視。 5、 宜強調各位家庭成員的良好狀況。 6、 宜強調家庭成員對自己工作的支持。 7、 宜強調自己對家庭的責任感。 問題三：“你有什么業余愛好？” 思路： 1、業余愛好能在一定程度上反映應聘者的性格、觀念、心態，這是招聘單位問該問題的主要原因。 2、 最好不要說自己沒有業余愛好。 3、不要說自己有那些庸俗的、令人感覺不好的愛好。 4、 最好不要說自己僅限于讀書、聽音樂、上網，否則可能令面試官懷疑應聘者性格孤僻。 5、最好能有一些戶外的業余愛好來“點綴”你的形象。 問題四：“你最崇拜誰？” 思路： 1、最崇拜的人能在一定程度上反映應聘者的性格、觀念、心態，這是面試官問該問題的主要原因。 2、 不宜說自己誰都不崇拜。 3、 不宜說崇拜自己。 4、 不宜說崇拜一個虛幻的、或是不知名的人。 5、 不宜說崇拜一個明顯具有負面形象的人。 6、所崇拜的人人最好與自己所應聘的工作能“搭”上關系。 7、 最好說出自己所崇拜的人的哪些品質、哪些思想感染著自己、鼓舞著自己。 問題五：“你的座右銘是什么？” 思路： 1、座右銘能在一定程度上反映應聘者的性格、觀念、心態，這是面試官問這個問題的主要原因。 2、不宜說那些醫引起不好聯想的座右銘。 3、不宜說那些太抽象的座右銘。 4、不宜說太長的座右銘。 5、座右銘最好能反映出自己某種優秀品質。 6、 參考答案——“只為成功找方法，不為失敗找借口” 問題六：“談談你的缺點” 思路： 1、不宜說自己沒缺點。 2、 不宜把那些明顯的優點說成缺點。 3、 不宜說出嚴重影響所應聘工作的缺點。 4、 不宜說出令人不放心、不舒服的缺點。 5、 可以說出一些對于所應聘工作“無關緊要”的缺點，甚至是一些表面上看是缺點，從工作的角度看卻是優點的缺點。 問題七：“談一談你的一次失敗經歷” 思路： 1、 不宜說自己沒有失敗的經歷。 2、 不宜把那些明顯的成功說成是失敗。 3、不宜說出嚴重影響所應聘工作的失敗經歷， 4、 所談經歷的結果應是失敗的。 5、 宜說明失敗之前自己曾信心白倍、盡心盡力。 6、說明僅僅是由于外在客觀原因導致失敗。 7、 失敗后自己很快振作起來，以更加飽滿的熱情面對以后的工作。 問題八：“你為什么選擇我們公司？” 思路： 1、 面試官試圖從中了解你求職的動機、愿望以及對此項工作的態度。 2、 建議從行業、企業和崗位這三個角度來回答。 3、 參考答案——“我十分看好貴公司所在的行業，我認為貴公司十分重視人才，而且這項工作很適合我，相信自己一定能做好。” 問題九：“對這項工作，你有哪些可預見的困難？” 思路： 1、 不宜直接說出具體的困難，否則可能令對方懷疑應聘者不行。 2、可以嘗試迂回戰術，說出應聘者對困難所持有的態度——“工作中出現一些困難是正常的，也是難免的，但是只要有堅忍不拔的毅力、良好的合作精神以及事前周密而充分的準備，任何困難都是可以克服的。” 問題十：“如果我錄用你，你將怎樣開展工作” 思路： 1、 如果應聘者對于應聘的職位缺乏足夠的了解，最好不要直接說出自己開展工作的具體辦法， 2、可以嘗試采用迂回戰術來回答，如“首先聽取領導的指示和要求，然后就有關情況進行了解和熟悉，接下來制定一份近期的工作計劃并報領導批準，最后根據計劃開展工作。” 問題十一：“與上級意見不一是，你將怎么辦？” 思路： 1、一般可以這樣回答“我會給上級以必要的解釋和提醒，在這種情況下，我會服從上級的意見。” 2、如果面試你的是總經理，而你所應聘的職位另有一位經理，且這位經理當時不在場，可以這樣回答：“對于非原則性問題，我會服從上級的意見，對于涉及公司利益的重大問題，我希望能向更高層領導反映。” 問題十二：“我們為什么要錄用你？” 思路： 1、應聘者最好站在招聘單位的角度來回答。 2、 招聘單位一般會錄用這樣的應聘者：基本符合條件、對這份共組感興趣、有足夠的信心。 3、如“我符合貴公司的招聘條件，憑我目前掌握的技能、高度的責任感和良好的餓適應能力及學習能力 ，完全能勝任這份工作。我十分希望能為貴公司服務，如果貴公司給我這個機會，我一定能成為貴公司的棟梁！” 問題十三：“你能為我們做什么？” 思路： 1、 基本原則上“投其所好”。 2、 回答這個問題前應聘者最好能“先發制人”，了解招聘單位期待這個職位所能發揮的作用。 3、 應聘者可以根據自己的了解，結合自己在專業領域的優勢來回答這個問題。 問題十四：“你是應屆畢業生，缺乏經驗，如何能勝任這項工作？” 思路： 1、 如果招聘單位對應屆畢業生的應聘者提出這個問題，說明招聘單位并不真正在乎“經驗”，關鍵看應聘者怎樣回答。 2、對這個問題的回答最好要體現出應聘者的誠懇、機智、果敢及敬業。 3、如“作為應屆畢業生，在工作經驗方面的確會有所欠缺，因此在讀書期間我一直利用各種機會在這個行業里做兼職。我也發現，實際工作遠比書本知識豐富、復雜。但我有較強的責任心、適應能力和學習能力，而且比較勤奮，所以在兼職中均能圓滿完成各項工作，從中獲取的經驗也令我受益非淺。請貴公司放心，學校所學及兼職的工作經驗使我一定能勝任這個職位。” 問題十五：“你希望與什么樣的上級共事？” 思路： 1、通過應聘者對上級的“希望”可以判斷出應聘者對自我要求的意識，這既上一個陷阱，又上一次機會。 2、 最好回避對上級具體的希望，多談對自己的要求。 3、 如“做為剛步入社會新人，我應該多要求自己盡快熟悉環境、適應環境，而不應該對環境提出什么要求，只要能發揮我的專長就可以了。” 問題十六：“您在前一家公司的離職原因是什么？” 思路： 1、 最重要的是：應聘者要使找招聘單位相信，應聘者在過往的單位的“離職原因”在此家招聘單位里不存在。 2、避免把“離職原因”說得太詳細、太具體。 3、不能摻雜主觀的負面感受，如“太幸苦”、“人際關系復雜”、“管理太混亂”、“公司不重視人才”、“公司排斥我們某某的員工”等。 4、但也不能躲閃、回避，如“想換換環境”、“個人原因”等。 5、 不能涉及自己負面的人格特征，如不誠實、懶惰、缺乏責任感、不隨和等。 6、盡量使解釋的理由為應聘者個人形象添彩。 7、如“我離職是因為這家公司倒閉。我在公司工作了三年多，有較深的感情。從去年始，由于市場形勢突變，公司的局面急轉直下。到眼下這一步我覺得很遺憾，但還要面對顯示，重新尋找能發揮我能力的舞臺。” 同一個面試問題并非只有一個答案，而同一個答案并不是在任何面試場合都有效，關鍵在于應聘者掌握了規律后，對面試的具體情況進行把握，有意識地揣摩面試官提出問題的心理背景，然后投其所好。 ＝＝＝＝＝＝＝ 名企面試最看中的七點關鍵能力 找到一份理想的工作是大學畢業生們最大的心愿，而進入那些知名的大企業更是廣大畢業生的夢想。如何應付這些企業的面試成為了畢業生們最為關注的話題。 這些名企的面試往往有一定的程序，絕非草草而就。一定要有所準備才能“百戰不殆”。而要在面試前得到有關信息，常常采用的有這樣幾個方法： 1.充分利用人際關系，與近年進入該企業工作的師兄師姐溝通，以預測面試題目的方向；2.查詢該企業的資料，深入了解該企業的企業文化特點，聯系當前情況，自己預測考題；3.利用網絡資源，登錄該企業網站，查詢相關信息及面試題目。從目前的情況來看，最普遍也最為有效的方式，仍然是向往屆畢業生咨詢相關信息。 面試題往往與各公司的企業文化和重點關注的東西有密切的關系，我們可以做出如下 *忠誠度：面臨跳槽，企業往往會看重應聘學生對忠誠度的看法。尤其是一些國有大型企業，更為重視員工的忠誠度。在近日康佳集團的招聘中，面試官就提出了“請分析職業技能和忠誠度哪個對企業更重要”的問題。 *實踐能力：在注重學生學習成績的相當多的企業非常重視應聘者的實踐經歷。例如通用電氣（中國）有限公司（GE）就表示他們要招聘的絕不是簡單的“學習機器”，在校期間實習、兼職、家教的經驗都是積累社會經驗的好機會，這都應該受到企業的重視。 *團隊協作精神：經營規模宏大的名企往往非常重視員工的團隊協作精神。例如聯想集團人力資源部的有關負責人就表示，該公司尤其歡迎具有團隊協作精神的應聘者。 *創新精神：對于大型企業來說，離開了不斷的創新，就等于失去了生命力，因此應聘者是否具有創新精神也是重點要考查的。如聯想集團在面試中就十分重視應聘者的創新精神和能力。 *對企業文化的認可程度：企業在招聘過程中常常會考慮到員工是否能夠認可和適應該企業的價值觀和企業文化，這將決定員工是否能夠很好地為企業服務。例如SONY公司在招聘過程中把員工能否適應日本文化尤其是索尼的企業文化作為重點考核內容。通用電氣有限公司在招聘中也要看學生是否喜歡、是否認同GE的價值觀，即“堅持誠信、注重業績、渴望變革”。 *人際交往能力和良好的溝通能力：如SONY把人際溝通能力作為重點考核內容，而畢博管理咨詢有限公司人力資源部的經理則透露，畢博在招聘過程中非常重視學生的溝通技巧，因為作為未來的咨詢師，應聘者一定要具有與客戶溝通、協調的能力。 *對新知識新能力的求知態度和學習能力：一位企業負責人表示，應屆畢業生往往不具備直接進行業務操作的能力，基本上都要經過系統的培訓，所以學習能力和求知欲應該是重點考查的內容。很多企業都堅持這一原則。通用電氣的公關總監表示，公司不是很在乎應屆生與公司要求之間的差距，因為他們對于自己的培訓體系非常自信，只要有強烈的求知欲和學習能力一定可以通過系統的培訓脫穎而出，因此在面試中這兩項考核十分關鍵。UT斯達康、歐萊雅、安永……都表示是否具備良好的學習能力和強烈的求知欲是企業十分重視的。祝你成功中國心